فشار خون بالا

چگونه فشار خون را بدون دارو کاهش دهیم؟

کنترل فشار خون

فشار خون بالا یا هایپرتنشن (hypertension) خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. علل مختلفی هم می‌تواند داشته باشد؛ اما چه راه‌هایی برای کنترل فشار خون بدون دارو وجود دارد؟

متن کامل »

8 نشانه مهم کمبود ویتامین در بدن به همراه راه حل آن‌ها

نشانه های کمبود ویتامین

ویتامین‌ها نقش مهمی‌ را در بدن انسان ایفا می‌کنند. به‌نحوی‌که کمبود ویتامین‌ (حتی یکی از آن‌ها) می‌تواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. در این مقاله قصد داریم تا به بررسی 8 نشانه بسیار مهم کمبود ویتامین در بدن اشاره کنیم. علائم و نشانه‌هایی که می‌توانند در ...

متن کامل »