اگر شما هم در طول روز احساس کسلی می‌کنید، در این مطلب به شما راهکارهایی ارائه می‌کنیم که با انجام این کارهای ساده در صبح، تا شب مثل موشک فعالیت می‌کنید.

شاید شما هم شنیده باشید که می‌گویند اگر می‌خواهید لاغر شوید، هر روز مقدار زیادی آب بنوشید؛ اما آیا واقعا نوشیدن زیاد آب باعث کاهش وزن می‌شود؟

ژاپنی‌ها عادت دارند که صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب دو لیوان آب می‌نوشند. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که این کار فواید زیادی داشته و به لاغری و درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند پس بهتر است ژاپنی‌ها را الگوی خود قرار دهیم. در ادامه با ما همراه ...