آخرین مطالب
0
امروز

ورزش

ورزش صبحگاهی بهتر است یا ورزش عصرگاهی؟

میزان مصرف کالری در ورزش های مختلف چقدر است؟

ورزش صبحگاهی اهمیت زیادی برای سلامتی بدن دارد، اما بسیاری از محققان، ورزش عصرگاهی را مفیدتر می‌دانند. از این رو تحقیقات بسیاری برای انتخاب زمان مناسب ورزش کردن انجام شده که در ادامه از نتایج آن مطلع خواهیم شد.

متن کامل »

تفریحات جایگزین جام جهانی ؛ چهار راه جالب برای تلف کردن 90 دقیقه در روز!

تفریحات جایگزین جام جهانی

افرادی که از مسابقات فوتبال اخیر خسته شده‌اند، احتمالا سراغ تفریحات جایگزین جام جهانی خواهند رفت. در ادامه کارهایی را بررسی می‌کنیم که 90 دقیقه سرگرم‌تان می‌کنند.

متن کامل »

12 باور غلط درباره تناسب اندام که به جای فایده، برای سلامتی زیان‌بار هستند

تناسب اندام

درباره تناسب اندام و روش دست یافتن به آن متاسفانه اطلاعات غلطی بین عموم مردم پخش شده است. ورزش، در برخی مواقع همچون دارویی معجزه‌آسا عمل می‌کند، اما تلاش برای رسیدن به تناسب اندام به شیوه‌ای غلط، بیشتر به بدن آسیب می‌زند.

متن کامل »

ترازوی خانگی شیائومی Mi Body Composition معرفی شد

ترازوی خانگی شیائومی Mi Body Composition

ترازوی خانگی شیائومی Mi Body Composition با امکاناتی گسترده مخصوص عاشقان تناسب اندام معرفی شد. این ترازو می‌تواند 10 شاخص مختلف بدن شما را اندازه گیری کرده و در خود ذخیره کند. در ادامه بیشتر با آن آشنا خواهیم شد.

متن کامل »

افزایش طول عمر با 3 عادت ساده به زبان برایان تریسی

افزایش طول عمر برایان تریسی

برایان تریسی، نویسنده و نماد موفقیت در غرب، سه عادت روزمره را برای افزایش طول عمر و داشتن زندگی سلامت به شما معرفی می‌کند. وی معتقد است که ما می‌توانیم بیشتر از انسان‌های هر عصر دیگری زندگی کنیم. اما چگونه؟ در ادامه خواهید خواند.

متن کامل »

معرفی تردمیل Peloton با قیمت 4 هزار دلار؛ ورزش همراه یک نمایشگر 32 اینچی و ساندبار

تردمیل Peloton

تردمیل Peloton در نمایشگاه CES 2018 معرفی شد. این تردمیل 4 هزار دلاری به یک نمایشگر 32 اینچی و یک ساندبار نیز مجهز است تا بتوانید به صورت حرفه‌ای کلاس‌های ورزشی را نیز دنبال کنید.

متن کامل »

موثرترین راه کاهش وزن و سوزاندن چربی های اضافه بدن چیست؟

موثرترین راه کاهش وزن و سوزاندن چربی های اضافه بدن چیست؟

موثرترین راه کاهش وزن و لاغری چه می‌تواند باشد؟ برای پیدا کردن جواب این سوال خبرنگاران مصاحبه‌هایی را با متخصصان داشته‌اند و صحبت‌های این کارشناسان بسیار قابل توجه‌ هستند.

متن کامل »