راهنمای خرید لباس ورزشی زنانه مخصوص خانم‌های بزرگ سایز

فرقی نمی‌کند که تازه شروع به ورزش کرده‌اید یا یک ورزشکار باتجربه هستید، ما می‌دانیم که پیداکردن لباس ورزشی مناسب برای خانم‌هایی با سایزهای بزرگ می‌تواند سخت باشد. به همین دلیل، شما به راهنمای کاملی برای خرید لباس ورزشی زنانه نیاز دارید.

جنس پارچه برای لباس ورزشی سایز بزرگ

انتخاب جنس پارچه مناسب برای لباس ورزشی زنانه پلاس سایز، به عوامل مختلفی مانند نوع فعالیت، سلیقه شخصی و بودجه شما بستگی دارد. با این حال، به‌طور کلی، به دنبال پارچه‌هایی باشید که دارای ویژگی‌های زیر باشند:

• نرمی و لطافت: پارچه باید به‌اندازه کافی نرم باشد تا روی پوست شما احساس راحتی داشته باشد و باعث سایش یا تحریک پوستتان نشود.
• دوام: پارچه باید از الیاف باکیفیت و بادوام ساخته شده باشد تا در برابر شستشو و استفاده مکرر مقاوم در نظر گرفته شود.
• کشسانی: الیاف لباس باید به‌اندازه کافی کشسان باشد تا به شما آزادی حرکات کامل در حین ورزش بدهد.
• تنفس‌پذیری: پارچه باید تنفس‌پذیر باشد تا رطوبت را از بدن شما دور کند و شما را در حین ورزش خنک و خشک نگه دارد.
• جذب رطوبت: پارچه باید با جذب رطوبت عرق شما را از روی پوستتان دور کند و به جلوگیری از خیس شدن و چسبیدن لباس به بدنتان بپردازد.

از پارچه‌های محبوب برای لباس ورزشی زنانه می‌توان به نخ پنبه اشاره کرد. نخ پنبه یک پارچه طبیعی، نرم و تنفس‌پذیر است که برای فعالیت‌های ورزشی با شدت کم تا متوسط مناسب به‌شمار می‌رود.

انواع لباس ورزشی مناسب خانم‌های با وزن بالا

انتخاب لباس ورزشی زنانه مناسب می‌تواند به خانم‌های پلاس سایز کمک کند تا در حین ورزش احساس راحتی و اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشند. در این بخش، چند نکته برای انتخاب لباس ورزشی مناسب برای خانم‌های با وزن بالا ارائه شده است:

نیم‌تنه ورزشی یا سوتین ورزشی

انتخاب بین نیم‌تنه ورزشی و سوتین ورزشی به‌عنوان لباس ورزشی زنانه می‌تواند گیج‌کننده باشد. هر دو نوع لباس دارای مزایا و معایب خاص خود هستند و بهترین انتخاب، به فعالیت ورزشی و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد.

• پشتیبانی بیشتر: نیم‌تنه‌های ورزشی به‌طور خاص برای ارائه پشتیبانی به سینه‌ها در حین فعالیت‌های ورزشی طراحی شده‌اند. این امر، می‌تواند به کاهش درد و ناراحتی و همچنین جلوگیری از افتادگی یا حرکت سینه‌ها کمک کند.
• راحتی: نیم‌تنه‌های ورزشی معمولا از مواد قابل‌تنفس و کشسان ساخته می‌شوند که آن‌ها را برای پوشیدن در طول ورزش راحت می‌سازد.
• تنوع: نیم‌تنه‌های ورزشی در طیف گسترده‌ای از سبک‌ها، رنگ‌ها و طرح‌ها موجود هستند، بنابراین می‌توانید لباسی را پیدا کنید که با سلیقه و نیازهای شما مطابقت داشته باشد.

بهترین راه برای انتخاب بین نیم‌تنه و سوتین ورزشی این است که هر دو را امتحان کنید و ببینید کدام یک برای شما راحت‌تر و حمایتی‌تر است. همچنین ممکن است بخواهید با توجه به نوع فعالیتی که انجام می‌دهید، بین دو نوع لباس جابه‌جا شوید. به‌عنوان ‌مثال، این احتمال وجود دارد که در حین دویدن به پشتیبانی بیشتری از نیم‌تنه ورزشی نیاز داشته باشید، اما در‌ حین یوگا احساس راحتی بیشتری با سوتین ورزشی پیدا کنید.

انتخاب شلوار ورزشی مناسب برای خانم‌ها

انتخاب شلوار ورزشی مناسب به‌عنوان یک لباس ورزشی زنانه برای خانم‌های پلاس سایز اهمیت بالایی دارد.

• دویدن: برای دویدن، به شلواری نیاز دارید که سبک، تنفس‌پذیر و دارای آزادی حرکت کافی باشد. همچنین ممکن است بخواهید شلواری با جیب برای حمل کلید، تلفن یا سایر وسایل خود انتخاب کنید.
• یوگا و پیلاتس: برای یوگا و پیلاتس، به شلواری نیاز دارید که راحت، کشسان و دارای آزادی حرکت کافی باشد. همچنین، ممکن است بخواهید شلواری با فاق بلند انتخاب کنید تا در حین خم‌شدن و کشش، شکم شما را بپوشاند.
• تمرینات با وزنه: برای تمرینات با وزنه، به شلواری نیاز دارید که بادوام، راحت و دارای آزادی حرکت کافی باشد.

به دنبال شلواری باشید که مناسب بدن شما باشد و درعین‌حال آزادی حرکت کافی را به شما بدهد. شلوار ورزشی خود را به‌طور مرتب بشویید تا از ایجاد باکتری و بوی بد جلوگیری کنید.

انتخاب تیشرت ورزشی مناسب برای خانم‌ها

انتخاب تیشرت ورزشی مناسب می‌تواند به شما در داشتن یک تجربه ورزشی راحت و لذت‌بخش کمک کند

• دویدن: برای دویدن، به تیشرتی نیاز دارید که سبک، تنفس‌پذیر و دارای آزادی حرکت کافی باشد. همچنین، ممکن است بخواهید تیشرتی با جیب برای حمل کلید، تلفن یا سایر وسایل خود انتخاب کنید.
• یوگا و پیلاتس: برای یوگا و پیلاتس، به تیشرتی نیاز دارید که راحت، کشسان و دارای آزادی حرکت کافی باشد. همچنین ممکن است بخواهید تیشرتی با یقه‌گرد یا یقه‌هفت انتخاب کنید تا آزادی حرکت بیشتری در ناحیه گردن داشته باشید.
• تمرینات با وزنه: برای تمرینات با وزنه، به تیشرتی نیاز دارید که بادوام، راحت و دارای آزادی حرکت کافی باشد. همچنین، ممکن است بخواهید تیشرتی با آستین‌بلند انتخاب کنید تا عضلات بازوی شما را گرم نگه دارد.

شلوارک ورزشی زنانه

بدون شک یکی از راحت‌ترین نوع لباس ورزشی زنانه، شلوارک‌های ورزشی هستند. این مدل لباس از دهه ۵۰ میلادی بین جوانان رایج شده است. شلوارک ورزشی، باید با اندازه دور کمر شلوارهای معمولی شما مطابقت داشته باشد. برای اطمینان از تناسب مناسب، می‌توانید دور کمر خود را اندازه بگیرید و آن را با نمودار اندازه شلوارک مقایسه کنید.

شلوارک بلند ورزشی معمولا 1 تا 2 سانتی‌متر از زانو بالاتر می‌آید. این نوع شلوارک برای فعالیت‌های ورزشی مانند دویدن، پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری مناسب است. بعضی از خانم‌ها ترجیح می‌دهند به‌جای پوشیدن شلوار کشی، شلوار یوگا و شلوار گرمکن از شلوارک ورزشی در فعالیت‌های خود استفاده کنند. این لباس علاوه بر این‌که راحتی لازم را برای شما فراهم می‌کند، انعطاف‌پذیری بالایی نیز دارد.

لازم است در خرید شلوارک یا هر نوع لباس ورزشی زنانه به انتخاب جنسی که به تهویه هوا کمک می‌کند و جلوی تعریق بیش از حد و گرم‌شدن بدنتان در حین ورزش را می‌گیرد، توجه داشته باشید. این امر به حفظ تمرکز و شادابی شما در طول تمرینات ورزشی یاری می‌رساند.

جمع‌بندی

ورزش کردن برای همه افراد، صرف ‌نظر از سایز و فرم بدن، فواید بی‌شماری دارد. با انتخاب لباس ورزشی زنانه مناسب، بانوان سایز بزرگ نیز می‌توانند از مزایای ورزش بهره‌مند شوند و با اعتمادبه‌نفس کامل در باشگاه یا هر مکان ورزشی دیگری حضور یابند. به یاد داشته باشید که لباس ورزشی ابزاری برای رسیدن به تناسب‌اندام نیست، بلکه وسیله‌ای برای راحت‌تر و لذت‌بخش‌تر شدن تمرینات ورزشی شماست. با انتخاب لباس‌های مناسب، می‌توانید از حرکات خود آزادی عمل بیشتری داشته باشید و بدون دغدغه به انجام فعالیت‌های ورزشی بپردازید.