آسیب

دویدن بدون کفش بهتر است یا با کفش؟

دویدن بدون کفش بهتر است یا با کفش؟

آیا دویدن بدون کفش برای سلامت ما ضرر دارد؟ با وجود اینکه میلیون‌ها سال پیش اجداد ما هیچ کفشی برای پوشیدن نداشتند، آیا ممکن است که دویدن با پای برهنه بهتر از پوشیدن انواع کفش‌های ورزشی گوناگون باشد؟

متن کامل »

با چراغ مطالعه لومینای ایتالیایی آشنا شوید

امروزه علارغم پیشرفت تکنولوژی و تولید انواع واقسام تبلت و کتاب خوان های دیجیتال ، مطالعه کاغذی همچنان رونق دارد. شاید یکی از مهمترین فاکتورها در یک مطالعه موفق, داشتن یک محیط زیبا و راحت باشد. عده زیادی بر این باور هستند که در زمان مطالعه , نور کافی در ...

متن کامل »