عضلات

یک تمرین حیرت‌انگیز برای سوزاندن چربی افرادی که زیاد پشت میز می‌نشینند

تمرین سوزاندن چربی

محققان یک تمرین فوق‌العاده به نام «شنای ماهیچه نعلی» را ابداع کرده‌اند که سوزاندن چربی در بدن حتی در حالت نشسته را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد. عملکرد این روش موثرتر از هر دارو یا تمرین دیگری عنوان شده است.

متن کامل »

مصرف زیاد شکر فرآیند ترمیم عضلات شما را مختل می‌کند

مصرف زیاد شکر فرآیند ترمیم عضلات شما را مختل می‌کند

تازه‌ترین تحقیقات نشان داده که مصرف زیاد شکر می‌تواند مشکلات مختلفی را در فرآیند ترمیم و قوی‌تر شدن عضلات به وجود آورده و در سطح سلولی، تاثیرات منفی داشته باشد.

متن کامل »

دمبل زدن تنها با یک دست می‌تواند دست دیگر شما را هم قوی کند

دمبل زدن تنها با یک دست می‌تواند دست دیگر شما را هم قوی کند

بررسی‌های جدید نشان داده که اگر تنها دمبل زدن و کار با وزنه خود را روی یک دست انجام دهید، دست دیگر شما بدون هیچ تمرینی قوی خواهد شد؛ در بررسی این یافته عجیب با ما همراه باشید.

متن کامل »

محققین راهی تازه برای بازسازی سیستم حرکتی بیماران فلج نخاعی یافتند

implant

تابه‌حال به مکانیسم برداشتن یک فنجان چایی از روی میز دقت کرده‌اید؟ ابتدا مغز با ارسال پیام‌های عصبی به عضلات آنها را آماده انجام فعالیت‌هایی این‌چنینی می‌کند سپس دستوراتی به عضلات بازو ارسال شده تا دست را به سمت شی موردنظر حرکت دهند. اکنون دستگاه عصبی انگشتان به مطلع می‌کند ...

متن کامل »