گجت نیوز آخرین اخبار تکنولوژی، علم و خودرو 
در شرایط اضطراری تشعشع مواد رادیواکتیو، با این راهنمای سریع و راهکارهایی که در اختیارتان قرار می‌دهیم، از خود و عزیزانتان محافظت کنید.
در شرایط اضطراری تشعشع مواد رادیواکتیو، واکنش سریع و درست می‌تواند زندگی شما و عزیزانتان را نجات دهد. این مقاله با استناد به توصیه‌های معتبر بین‌المللی، راهنمای جامعی برای آمادگی و اقدام در چنین موقعیت‌هایی ارائه می‌دهد. با رعایت اصول ساده اما مؤثر، می‌توانید خطر تشعشعات را به حداقل برسانید.
اصل طلایی سه‌مرحله‌ای برای مقابله با تشعشع مواد رادیواکتیو
در صورت وقوع حادثه رادیواکتیو، سه گام کلیدی را دنبال کنید: داخل بروید، داخل بمانید و گوش به زنگ باشید. این اصول از سوی نهادهای معتبر جهانی مانند آژانس سلامت و امنیت بریتانیا توصیه شده‌اند.
۱. فورا به داخل پناه ببرید
به محض اعلام هشدار تشعشع مواد رادیواکتیو، به نزدیک‌ترین ساختمان محکم، ترجیحاً آجری یا بتنی، بروید. زیرزمین یا طبقات میانی، دور از دیوارها و سقف، امن‌ترین نقاط هستند. خودروها و چادرها محافظت کافی ندارند، پس سریعاً به یک ساختمان برسید. تمام درها، پنجره‌ها و دریچه‌های هوا را ببندید و سیستم‌های تهویه‌ای که هوای بیرون را وارد می‌کنند، خاموش کنید.
۲. در پناهگاه بمانید
حداقل ۲۴ ساعت یا تا زمانی که مقامات اعلام کنند، در ساختمان بمانید. دیوارها و سقف، سپری در برابر تشعشعات هستند. برای آوردن اعضای خانواده از پناهگاه خارج نشوید، زیرا مراکز عمومی مانند مدارس و بیمارستان‌ها برنامه‌های اضطراری خود را اجرا می‌کنند. خروج خودسرانه خطرناک است؛ منتظر دستور تخلیه رسمی بمانید.
۳. گوش به زنگ باشید
اخبار را از طریق رادیو، تلویزیون یا شبکه‌های اجتماعی رسمی دنبال کنید. یک رادیوی باتری‌خور برای دریافت اطلاعات در صورت قطع برق ضروری است. از تماس‌های تلفنی غیرضروری پرهیز کنید و در صورت لزوم، از پیامک استفاده کنید.
- با این روش خواب نظامی، در شرایط جنگی هم ۲ دقیقه‌ای به‌خواب می‌روید
- چگونه اضطراب و استرس جنگ را کنترل کنیم؟
- مسافرت در شرایط جنگی؛ از آماده سازی خودرو تا توصیه هایی برای رانندگی ایمن
- آموزش خنک نگه داشتن مواد غذایی داخل خودرو
اقدامات ضروری پس از ورود به پناهگاه
اگر در فضای باز بودید، اقدامات زیر را برای رفع آلودگی انجام دهید:
- لباس‌ها را جدا کنید: لباس‌های بیرونی را درآورید و در کیسه پلاستیکی دور از محل استقرار قرار دهید. این کار تا ۹۰ درصد ذرات رادیواکتیو را حذف می‌کند.
- بدن را بشویید: با آب و صابون دوش بگیرید و موها را با شامپو بشویید. از نرم‌کننده مو استفاده نکنید، زیرا ممکن است ذرات را به مو بچسباند.
- غذای ایمن مصرف کنید: آب لوله‌کشی و مواد غذایی بسته‌بندی‌شده در خانه ایمن هستند. حیوانات خانگی را نیز بشویید و داخل نگه دارید.
آمادگی برای شرایط اضطراری تشعشع مواد رادیواکتیو
آمادگی قبلی می‌تواند واکنش شما را بهبود بخشد. این اقدامات را پیش از بحران انجام دهید:
کوله پشتی اضطراری آماده کنید
یک کوله پشتی اضطراری شامل آب و غذای فاسدنشدنی برای سه روز، رادیوی باتری‌خور، چراغ قوه، کیت کمک‌های اولیه، داروهای ضروری، لباس تمیز و کیسه زباله محکم داشته باشید
برنامه ارتباطی خانوادگی تدوین کنید
دو محل ملاقات (یکی نزدیک خانه و دیگری خارج از محله) تعیین کنید. یک رابط در شهری دیگر انتخاب کنید تا همه بتوانند وضعیت خود را به او اطلاع دهند.
باورهای غلط درباره تشعشع مواد رادیواکتیو
اطلاعات نادرست می‌توانند خطرناک باشند. برخی باورهای غلط و حقایق مرتبط:
❌ باور غلط: تشعشعات همیشه کشنده‌اند.
✅ حقیقت: با رعایت اصول سه‌گانه، می‌توانید خود را محافظت کنید.
❌ باور غلط: هر مقدار تشعشع خطرناک است.
✅ حقیقت: تشعشعات طبیعی روزانه بی‌ضررند؛ خطر اصلی در دوزهای بالای ناگهانی است.
آمادگی و آگاهی، کلید مدیریت شرایط اضطراری تشعشع مواد رادیواکتیو هستند. با رعایت این راهنما، می‌توانید ایمنی خود و خانواده‌تان را تضمین کنید.