گجت نیوز آخرین اخبار تکنولوژی، علم و خودرو 
در دنیای پرشتاب امروز، کیفیت خواب اهمیت فزایندهای یافته است. گجتهای هوشمند خواب میتوانند به شما کمک کنند تا استراحتی عمیقتر و باکیفیتتر را تجربه کنید.
کیفیت خواب تأثیر مستقیمی بر هوشیاری، موفقیت در یادگیری و رضایت کلی از زندگی دارد. در این مقاله به معرفی پنج گجت هوشمند میپردازیم که برای بهبود کیفیت خواب طراحی شدهاند.
رینگ هوشمند اورا ۴ (Oura Ring 4)
برای بهینهسازی کیفیت خواب، ردیابی آن اولین قدم است. حلقه هوشمند اورا رینگ ۴ (Oura Ring 4) یکی از برترین گجتهای هوشمند در این زمینه است که علاوه بر مدت زمان خواب، با الگوریتمی خاص «امتیاز خواب» ارائه داده و راهکارهایی برای بهبود آن پیشنهاد میکند.
این گجت هوشمند، مجهز به حسگرهایی با کیفیت پزشکی است و جایزه «دستگاه سال ۲۰۲۵» را از تکریدر دریافت کرده است. اورا رینگ ۴ با اپلیکیشنهای شخص ثالث مانند استراوا (Strava) و مایفیتنسپال (MyFitnessPal) سازگاری دارد. برای بهرهمندی از تمامی ویژگیها، نیاز به اشتراک ماهانه ۵٫۹۹ دلار یا سالانه ۶۹٫۹۹ دلار است.
تهویه مطبوع هوشمند سامسونگ (Samsung Air Conditioners)
سرمایهگذاری در محصولات یک اکوسیستم واحد، مزایای متعددی از جمله بهینهسازی کیفیت خواب را به همراه دارد. برخی از تهویههای مطبوع سامسونگ میتوانند با دستگاههای گلکسی واچ و گلکسی رینگ جفت شده و دما را بهطور خودکار بر اساس مراحل خواب کاربر تنظیم کنند.
ویژگی «خواب خوب» این دستگاهها، دمای محیط را مطابق چرخه خواب شما تغییر میدهد. برای استفاده از این قابلیت، نیاز به یکی از مدلهای تهویه مطبوع ARB، ARC یا ARD**** با قابلیت وایفای (Wi-Fi) است.
- استفاده از گوشی هوشمند در هنگام خواب به آن بدی که فکر میکنید نیست!
- آیا ماه کامل واقعا بر خواب ما تاثیر میگذارد؟ علم توضیح میدهد
- ۸ قابلیت آیفون برای بهبود کیفیت خواب
همچنین، باید از دستگاههای سامسونگ گلکسی اس ۲۲ به بالا، سری گلکسی واچ ۴ به بالا، یا گلکسی رینگ به همراه اپلیکیشنهای مربوطه، اتصال وایفای و یک حساب کاربری سامسونگ یکسان استفاده شود.
دستگاه هچ ریستور ۳ (Hatch Restore 3)
هچ ریستور ۳ (Hatch Restore 3) در سه رنگ موجود است و با ایجاد یک محیط جامع به چهار روش: زنگ هشدار طلوع خورشید، دستگاه تولید صدا، کتابخانه محتوا و چراغ کنار تخت، کیفیت خواب را بهبود میبخشد.
این دستگاه با اپلیکیشن خود، یک روال خواب بدون نیاز به گوشی را فراهم میکند و به کاربران اجازه میدهد تنظیمات و برنامهها را شخصیسازی کنند. زنگ هشدار طلوع خورشید آن، نور خورشید را شبیهسازی کرده و به تنظیم ریتم شبانهروزی کمک میکند.
- تشخیص دیابت با ساعت هوشمند هواوی؛ پایش بدون سوزن
- ایرپاد پرو ۴ احتمالا به دوربینهایی برای رصد محیط مجهز میشود
- ساعت هوشمند Rogbid Model R3 با دوربین چرخشی و اندروید معرفی شد
قیمت هچ ریستور ۳ در وبسایت رسمی ۱۶۹٫۹۹ دلار است و امکان افزودن اشتراک سالانه ۴۹٫۹۹ دلار یا ماهانه ۴٫۹۹ دلار برای دسترسی به محتوای بیشتر مانند موسیقی و مدیتیشن وجود دارد. این دستگاه در آمازون نیز با میانگین امتیاز ۴٫۲ ستاره از بیش از ۴,۴۰۰ کاربر، یک محصول پرطرفدار است.
ابزار پوشیدنی آپولو نرو (Apollo Neuro Wearable)
دستگاه پوشیدنی آپولو نرو با فناوری اسمارتوایبز (SmartVibes AI) خود، با استفاده از لرزشها به تنظیم سیستم عصبی در طول روز کمک میکند و میتواند به تمرکز عمیقتر و خواب ترمیمی منجر شود. این گجت با اورا رینگ نیز یکپارچگی دارد تا دادههای بیشتری را ارائه دهد.
این دستگاه را میتوان روی مچ پا یا با استفاده از گیره روی لباس نصب کرد. در دسامبر ۲۰۲۵، یک مطالعه در «مجله پزشکی آمریکا» (American Journal of Medicine) نتایج امیدبخشی را در مورد بهبود علائم فرسودگی شغلی توسط این دستگاه طی یک دوره ۱۲ هفتهای منتشر کرد.
- آیا حلقههای هوشمند در سال ۲۰۲۶ رقیبی جدی برای ساعتهای هوشمند میشوند؟
- حلقه هوشمند RingConn Gen 3 با قابلیت پایش فشار خون معرفی شد؛ رقیب جدی سامسونگ
ابزار پوشیدنی Apollo Neuro با قیمت ۴۴۸ دلار در آمازون به فروش میرسد که شامل ۱۲ ماه اشتراک است. پس از سال اول، ویژگیهای اولیه لرزش و هوش مصنوعی حفظ میشود، اما ردیابی و شخصیسازی خواب دیگر در دسترس نخواهد بود. این دستگاه عمر باتری ۸ ساعته دارد و در ایالات متحده آمریکا تولید میشود.
گجت هوشمند ضد خروپف اسمارت نورا (Smart Nora Anti-Snore Device)
سیستم اسمارت نورا شامل یک «پبل» کوچک (به همراه کابل شارژ)، مکانیزم بادکننده تطبیقی هوش مصنوعی و اپلیکیشن همراه است که در عرض دو دقیقه راهاندازی میشود. این گجت هوشمند با همکاری یکدیگر خروپف شما را تشخیص داده، بالش را بهطور خودکار برای کاهش آن تنظیم میکند و تأثیرش را بر تجربه کلی خواب شما نمایش میدهد.
از طریق اپلیکیشن، میتوانید آمارهای روزانه و هفتگی خود را مشاهده کنید، از جمله بلندی خروپف، درصد زمان خروپف و تعداد دفعات تنظیم بالش در طول شب. حتی امکان گوش دادن به ضبط صدای خروپف شما نیز وجود دارد.
در بررسی سال ۲۰۲۳ «نیویورک تایمز»، یک کاربر با مشکلات خروپف پزشکی عنوان کرد که این مؤثرترین دستگاه ضد خروپفی است که با روش درمانی موقعیتی امتحان کرده و منجر به کاهش ۵۰ درصدی خروپف شده است. اسمارت نورا ادعا میکند که نسل دوم دستگاهش بیش از ۱,۴۰۰ بررسی ۵ ستاره دارد و با گارانتی بازگشت وجه ۳۰ روزه ارائه میشود.
قیمت رسمی آن در وبسایت اسمارت نورا ۴۳۹ دلار است و برای استفاده از تمامی مزایا، مانند پشتیبانی متخصص خواب، نیاز به اشتراک ماهانه ۵٫۹۹ دلار است.