پزشکی و سلامت

پیاده روی یا دویدن، کدام برای لاغری و کاهش وزن بهتر است؟

پیاده روی یا دویدن

برای کاهش وزن، پیاده روی بهتر است یا دویدن؟ این سوالی است که ذهن بسیاری از افرادی که قصد لاغر شدن دارند را به خود مشغول می‌کند. سوالی که می‌کوشیم در این مطلب به آن پاسخ دهیم.

متن کامل »

خانم‌ها با کمک این رژیم غذایی ژاپنی، سلامت مغز بیشتری خواهند داشت

رژیم غذایی ژاپنی سلامت مغز

دانشمندان متوجه شده‌اند که یک رژیم غذایی ژاپنی می‌تواند تاثیر بسیار مثبتی روی سلامت مغز خانم‌ها داشته باشد. این رژیم جلوی زوال عقل و بسیاری از بیماری های مغزی را می‌گیرد.

متن کامل »