همه ما عادت هایی داریم که گاها خوب و یا بد هستند. بدون توجه به خوب یا بد بودن عادات، دانشمندان در صدد برآمده اند تا دریابند برای ترک عادت چقدر زمان لازم است.
متن کامل »راهکاری هایی برای ترک عادت های بد
ویژگی های یک لیست روزانه موفق؛ نوشتن مواردی که نباید انجام دهید!
همه ما نوشتن لیست روزانه یا To-Do List را دوست داریم و برای ساماندهی امور و کار ها از آن استفاده میکنیم. مواردی در برنامه ریزی های ما وجود دارند که ریتم کار را بسیار کند نموده و ما را از رسیدن به اهداف اصلی باز میدارند. در این نوشته ...
متن کامل »