دانشمندان کشف کردهاند که چرا رژیمهای غذایی اغلب با شکست مواجه میشوند. این یافته میتواند تصورات ما درباره رژیمهای غذایی را بهکلی تغییر دهد.
متن کامل »رژیم غذایی
این شیرین کننده های مصنوعی بیضرر، چندان هم ایمن نیستند
تحقیقات جدید نشان میدهد که اریتریتول محبوبترین شیرین کننده مصنوعی، ممکن است با آسیب به سد خونی-مغزی، خطر سکته و حمله قلبی را افزایش دهد.
متن کامل »این 2 عادت غذایی ساده، میتواند وزن شما را کم کند
بسیاری تصور میکنند تنها راه کم کردن وزن رو آوردن به رژیم های سخت و انجام ورزش است. هرچند این 2 عادت غذایی ساده میتوانند نقش چشمگیری در کم کردن وزن شما داشته باشند.
متن کامل »با خوردن کیک، وزن کم کنید!
رویای کاهش وزن خود را با خوردن کیک به حقیقت تبدیل کنید! تحقیقات نشان میدهند که یک برنامه غذایی متعادل میتواند به کاهش وزن پایدار کمک کند.
متن کامل »اگر فستینگ برای شما سخت است، این روش جدید را امتحان کنید
آیا رژیم فستینگ برایتان سخت است؟ با این روش جدید فقط در ۲ روز هفته، از فواید متابولیکی بدون گرسنگی شدید بهرهمند شوید.
متن کامل »تاثیر وحشتناک مصرف غذای ناسالم در تثبیت چاقی در مغز شما
مصرف غذای ناسالم، نه تنها به افزایش وزن منجر میشود، بلکه ساختار مغز را نیز تغییر داده و چاقی را در آن تثبیت میکند. این یافته جدید، زنگ خطری برای سلامت افراد است.
متن کامل »یک وعده غذایی بزرگ بهتر است یا چند وعده غذایی کوچک؟
آیا از وعدههای غذایی زیاد در طول روز استفاده میکنید؟ کم یا زیاد بودن تعداد وعده غذایی میتواند روی سلامت جسمانی و وزن تاثیرگذار باشد؟
متن کامل »آیا واقعا صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طول روز است؟
آیا صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی در طول روز شناخته میشود؟ یک بار برای همیشه پاسخ به این سوال را بدانید.
متن کامل »سازمان غذا و دارو آمریکا تعریف غذای سالم را بعد از 30 سال تغییر داد
تعریف غذای سالم سی سال پیش تدوین شده بود. از آن زمان تا کنون، خیلی چیزها تغییر کرده و سازمان غذا و دارو آمریکا هم تصمیم گرفته تعریف را عوض کند.
متن کامل »مصرف غذای فوق فرآوری شده روند پیری را شدیدا سرعت میبخشد
یک مطالعه جدید هشدار میدهد که مصرف بیشتر غذای فوق فرآوری شده ممکن است روند پیری بیولوژیکی را در انسان تسریع کند.
متن کامل »