مضرات قهوه

22 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند (قسمت اول)

قانون سلامتی

هر قانون سلامتی لزوما علمی نیست و ممکن است با وجود حقیقی نبودن، دست به دست بین نسل‌های مختلف جابه‌جا شده باشد. در این مطلب این دسته از حقایق ناصحیح را بررسی می‌کنیم.

متن کامل »

افزایش کیفیت خواب با عدم انجام این 10 کار (قسمت اول)

افزایش کیفیت خواب

شاید یکی از مهم‌ترین معضلات افراد نداشتن یک خواب مناسب و کیفیت خواب بالا است؛ اما هر چیزی بی‌علت نیست. در این مقاله قصد داریم تا به بررسی عواملی بپردازیم که منجر به این قضیه خواهند شد.

متن کامل »