آیا دویدن بدون کفش برای سلامت ما ضرر دارد؟ با وجود اینکه میلیون‌ها سال پیش اجداد ما هیچ کفشی برای پوشیدن نداشتند، آیا ممکن است که دویدن با پای برهنه بهتر از پوشیدن انواع کفش‌های ورزشی گوناگون باشد؟

همواره در اطرافیان خود با کسانی مواجه می‌شویم که از سرد بودن مداوم دست‌ها و پاهایشان شکایت می‌کنند. فکر می‌کنید علت این امر چیست و چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟