ارزش غذایی

کنسرو تن ماهی غوطه‌ور در آب یا روغن؟ کدام‌یک برای مصرف شخصی شما مناسب‌تر بوده و هر یک از چه نکات پنهان و ارزش غذایی برخوردار هستند؟

قصد داریم شما را با یک تضاد جالب غذایی آشنا کنیم؛ ۷ ماده غذایی که حاوی مقادیر بالایی از کلسترول بوده و در عین حال جزء غذاهای فرا سالم و مفید هستند.

بسیاری از ورزشکاران مخصوصا علاقمندان حوزه بدنسازی، تمایل بسیاری به مصرف مکمل های پروتئینی دارند، اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که مصرف این مکمل ها می‌تواند به کاهش طول عمر منجر شود!

تصور عامه در مورد مضرات مصرف سیب زمینی هیچگونه پشتوانه علمی ندارد و هر آنچه در خصوص مضرات متعدد این منبع غذایی در فرهنگ عام شکل گرفته تنها تصورات سطحی مردم است.

حتما اصطلاح تجاری سوپرفود را که برای توصیف خوراکی های مغذی به کار می‌رود شنیده‌اید؛ اما لزوما تمام مواد غذایی که پشت چنین برچسب‌هایی پنهان شده‌اند، آنچنان هم مفید و ضروری نیستند. در ادامه با چند سوپرفود واقعی آشنا خواهید شد که علم، خوردن آن‌ها را به همگان توصیه می‌‌کند.

آب ماست یا همان آبی که معمولا روی ماست جمع می‌شود، ممکن است ظاهری ناخوشایند داشته باشد اما بهتر است آن را دور نریزید. با گجت تی وی امروز همراه باشید تا به شما بگوییم آب ماست چیست و چرا نباید آن را دور بریزیم.

در این مقاله به معرفی 15 غذای سالم خواهیم پرداخت که در واقع یا برای بدن شما خوب نبوده یا حداقل هیچ سودمندی را برای آن به همراه ندارند.

هر قانون سلامتی را نباید به صورت کورکورانه پذیرفت. ممکن است در جستجو برای راز سلامتی بدن به مواردی برخورد کرده باشید که با وجود مصطلح و متداول بودن حقیقت ندارد. در ادامه برخی از آن‌ها را بررسی می‌کنیم.

اسمارت‌بندها شاید قابلیت ارائه دقیقی از میزان کالری یک ماده غذایی داشته باشند، اما شما قادر به خوردن ماده غذایی به وسیله اسمارت‌بند نیستید! اما کمپانی MarkOne اعتقاد دارد که توانسته هم اندازه‌گیری و هم قابلیت ذخیره مواد غذایی را در یک لیوان به نام Vessyl جمع کند. پس واژه ...