چقدر باید پیاده روی کنیم تا به کمردرد مزمن دچار نشویم؟ مصطفی آرایشگر 02 مرداد 1404 ساعت 19:24 کمر درد مزمن میتواند ناراحتیهای زیادی را برای افراد مبتلا به وجود آورد، اما آیا میدانید امکان جلوگیری از آن با پیادهروی مستمر وجود دارد؟ متن کامل »