رژیم غذایی

روش‌ و داروهای بسیار زیادی برای درمان چاقی ارائه شده‌اند. گرچه پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که با یک روش ساده و بدون مصرف دارو می‌توانید وزن خود را کاهش دهید. این روش ماندگاری بالایی هم دارد.

چگونه یک رژیم غذایی می‌تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد؟ محققان طی تحقیقات گسترده، موارد مهمی را در این زمینه کشف کرده‌اند.

دانشمندان متوجه شده‌اند که یک رژیم غذایی ژاپنی می‌تواند تاثیر بسیار مثبتی روی سلامت مغز خانم‌ها داشته باشد. این رژیم جلوی زوال عقل و بسیاری از بیماری های مغزی را می‌گیرد.

سوالی که همیشه علاقه‌مندان خوردن غذاهای تند دارند این است که آیا خوراکی‌های تند می‌تواند برای بدن انسان ضرر داشته باشد یا آنکه بی‌ضرر است؟

یکی از مشکلات اغلب افرادی که اضافه وزن دارند، کم کردن وزن است. دانشمندان راجع به بهترین راه برای کاهش وزن چه می‌گویند؟

ساعت های هوشمند با سنسورهایی که دارند می‌توانند به بهبود سلامت روان شما کمک کنند. اما این گجت‌های پوشیدنی چگونه قادر به انجام این کار هستند؟

غذا خوردن در ساعت‌های پایانی شب منجر به دیابت و افزایش وزن می‌شود. محققان اخیراً این مسئله را کاملاً اثبات کرده و به علت آن نیز پی برده‌اند.

براساس مطالعات جدید، نوع غلاتی‌ که می‌خورید در ابتلا به بیماری‌ قلبی موثر است. دانستن تفاوت بین برنج سفید و برنج قهوه ای ضروری به نظر می‌رسد.

دانشمندان متوجه شده‌اند که یک نوع رژیم غذایی کم کالری با تقلید از روزه داری می‌تواند زوال عقل و آلزایمر را در انسان‌ها به تاخیر می‌اندازد.

این روزها افراد زیادی به گیاه خواری رو می‌آورند و از خوردن گوشت اجتناب می‌کنند؛ اما آیا رژیم گیاه خواری می‌تواند باعث افزایش عمر انسان شود؟