Excoino

پزشکی و سلامت

مدت زمان خواب زنان در مقابل خواب مردان؛ تفاوت‌های علمی و واقعی چقدر است؟

خواب زنان

آیا زنان واقعا به خواب بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند؟ یافته‌های علمی تفاوت‌هایی را نشان می‌دهند، اما دلیل خستگی مزمن زنان فراتر از چند دقیقه خواب اضافه و بسیار پیچیده‌تر است.

متن کامل »

کلید طلایی خواب راحت در دستان شما با 4 ورزش معجزه‌ آسا برای درمان بی خوابی

ورزش بی خوابی

بررسی‌های علمی نشان می‌دهد 4 ورزش مختلف می‌توانند اثری شگفت‌انگیز بر بدن انسان داشته و سبب درمان بی خوابی شوند. همچنین شما در طول روز احساس خستگی نخواهید کرد.

متن کامل »

فواید فوری و بلندمدت ترک الکل برای بدن شما؛ همین امروز شروع کنید

فواید ترک الکل

اعتیاد به الکل در میان افراد زیادی وجود دارد. خوشبختانه فواید ترک الکل در کوتاه‌مدت و بلندمدت آنقدر چشمگیر هستند که هر فردی را نسبت به کنار گذاشتن الکل وسوسه می‌کند.

متن کامل »

این وسایلی که در روز از آن‌ها استفاده می‌کنید، 40 برابر کثیف‌تر از توالت عمومی هستند

چرخ چمدان

چرخ‌ های چمدان شما می‌توانند تا ۴۰ برابر آلوده‌تر از یک توالت عمومی باشند. با شناخت این وسایل کثیف و روش‌های ساده ضدعفونی، از ورود میکروب‌ها به خانه جلوگیری کنید.

متن کامل »

آیا حافظه انسان هم مثل گوشی و کامپیوتر، محدودیت دارد؟

محدودیت حافظه انسان

همیشه از ظرفیت‌های خارق‌العاده مغز انسان برای انجام کارهای پیشرفته صحبت شده است. آیا حافظه انسان نیز همچون گجت‌های هوشمند با محدودیت مواجه می‌شود یا در این زمینه بی‌نظیر هستیم؟

متن کامل »