آموزش و ترفند

کالری چیست و محاسبه میزان کالری مواد غذایی مختلف چگونه انجام می‌شود؟

کالری چیست و محاسبه میزان کالری مواد غذایی مختلف چگونه انجام می‌شود؟

کالری مفهومی است که به گوش بسیاری از ما، بخصوص افرادی که قصد لاغر شدن و کاهش وزن دارند،‌ آشناست؛ اما کالری دقیقا چگونه تعریف می‌شود و محاسبه میزان کالری غذاها چطور صورت می‌گیرد؟

متن کامل »

آموزش 6 تکنیک فیلم برداری ساده که باید بدانید

تکنیک فیلم برداری

فیلم برداری دارای مجموعه‌ای از تکنیک‌های متفاوت از عکاسی بوده و یک عکاسی خوب، لزوما یک فیلم بردار حرفه‌ای نیز نخواهد بود. تنها با رعایت چند تکنیک فیلم برداری می‌توان ویدیوهایی حرفه‌ای ثبت کرد. در این مطلب با 6 مورد از مهمترین ترفندها و تکنیک های فیلم برداری آشنا خواهیم ...

متن کامل »

دلایل بلاک شدن توسط اینستاگرام و راه‌های خلاصی از آن

بلاک شدن توسط اینستاگرام

چرا گاهی اوقات اینستاگرام فعالیت‌های برخی کاربران خود را محدود و به اصطلاح آن‌ها را بلاک می‌کند؟ در این مطلب قصد داریم دلایل بلاک شدن توسط اینستاگرام و راه‌های جلوگیری و خلاص شدن از آن را بررسی کنیم.

متن کامل »

آموزش اجرای بازی های پلی استیشن 4 بر روی دستگاه اندرویدی

اجرای بازی های پلی استیشن 4

در این بخش، روش اجرای بازی های پلی استیشن 4 بر روی دستگاه‌های اندرویدی را بررسی خواهیم کرد. کاربران به کمک اپلیکیشن بسیار کاربردی Stream Link می‌توانند بازی های PS4 را روی یک موبایل اندرویدی استریم کنند.

متن کامل »

3 تکنیک مدیتیشن ساده برای کاهش استرس در محیط کار

3 تکنیک مدیتیشن ساده برای کاهش استرس

آیا به خاطر مشغله زیاد، روزانه با استرس زیادی دست و پنجه نرم می‌کنید؟ ما به شما 3 تکنیک مدیتیشن بسیار ساده را خواهیم آموخت که حتی در محیط کار خود نیز می‌توانید آن‌ها را انجام دهید تا به آرامش روح و روان برسید و در کارهایتان موفق شوید.

متن کامل »

گزیده‌ای از کتاب جان وودن ؛ راز بهترین بودن از زبان موفق‌ترین مربی بسکتبال جهان

گزیده‌ای از کتاب جان وودن

جان وودن (John Wooden) بزرگترین مربی بسکتبال جهان و نویسنده‌ی کتاب های موفقیت و رهبری است. وودن در یک کتاب خود از راز و رمز بهترین بودن پرده برداشته است. در این مقاله قصد داریم به گزیده‌ای از این کتاب بپردازیم.

متن کامل »