مواد غذایی مفید

رژیم های غذایی و مزایای سلامتی ماده معدنی کلسیم

ماده معدنی کلسیم

یکی از مواد معدنی که برای سلامتی انسان اهمیت زیادی دارد، کلسیم است. در این مطلب قصد داریم اطلاعات مهمی درباره رژیم های غذایی و مزایای سلامتی ماده معدنی کلسیم را در اختیار شما قرار دهیم.

متن کامل »

چرا دقت در کالری مواد غذایی به سالم خوری کمک نمی‌کند؟

کالری مواد غذایی

تنها دقت در کالری مواد غذایی نمی‌تواند به سالم خوری شما کمک کند. برای خوردن غذاهای سالم شما باید به موارد دیگری نیز توجه داشته باشید که در ادامه به معرفی آن‌ها خواهیم پرداخت.

متن کامل »

تصور عامه در مورد مضرات مصرف سیب زمینی اعتبار علمی ندارد

تابوی مصرف سیب زمینی

تصور عامه در مورد مضرات مصرف سیب زمینی هیچگونه پشتوانه علمی ندارد و هر آنچه در خصوص مضرات متعدد این منبع غذایی در فرهنگ عام شکل گرفته تنها تصورات سطحی مردم است.

متن کامل »

۲۲ قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند (قسمت دوم)

قانون سلامتی

هر قانون سلامتی را نباید به صورت کورکورانه پذیرفت. ممکن است در جستجو برای راز سلامتی بدن به مواردی برخورد کرده باشید که با وجود مصطلح و متداول بودن حقیقت ندارد. در ادامه برخی از آن‌ها را بررسی می‌کنیم.

متن کامل »

۱۱ مورد از مواد غذایی مفید که تصور می‌کنید برای سلامتی مضر هستند

مواد غذایی مفید زیادی وجود دارند که از نظر عامه مردم مضر تلقی می‌شوند. آیا تا به حال به نگاه اطرافیان حین باز کردن یک نوشابه انرژی‌زا توجه کرده‌اید؟ از نظر آن‌ها شما در حال وارد کردن کوله‌باری از مواد شیمیایی و مضر به بدن خود بوده و به همین ...

متن کامل »