اختلالات خواب

مصرف کافئین تا چه اندازه بر روی خواب تاثیرگذار است؟

افرادی که به دلایل مختلف نیاز دارند تا دیر وقت بیدار بمانند، اکثرا به سراغ مصرف نوشیدنی و غذاهایی خواهند رفت که دارای کافئین باشد، اما کافئین تا چه اندازه می‌تواند در بیداری نقش داشته باشد؟

متن کامل »

چگونه فقر خواب می‌تواند به قلب شما آسیب بزند؟

فقر خواب

همیشه شنیده‌ایم که فقر خواب موجب اختلال در سیستم ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف می‌شود. حال محققان در آزمایشی دریافته‌اند که چگونه کمبود خواب می‌توان به قلب شما آسیب بزند.

متن کامل »

با روش‌های درمان تنبلی و لتارژی آشنا شوید

درمان تنبلی

معمولا بسیاری از افراد تمایل دارند که هیچ کاری را انجام ندهند و برخی نیز انرژی و رغبتی برای تلاش و کوشش ندارند. به این حس بی‌حالی و خستگی در اصطلاح تنبلی و لتارژی می‌گویند. در این مقاله سعی داریم تا شما را با روش‌های درمان تنبلی و لتارژی آشنا کنیم.

متن کامل »

قبل از اختراع ساعت زنگدار انسان ها چگونه از خواب بیدار می شدند؟

ساعت زنگدار

یکی از اختراعات دست بشر که کاملا جهانی شده و شما در هر خانه ای آن را مشاهده می کنید ساعت زنگدار است که وظیفه اصلی آن بیدار کردن انسان ها از رویاهای خوش است. با شنیدن صدار زنگ ساعت زنگدار باید دست از رویاهای خود بکشیم و قدم در ...

متن کامل »