خواب

تحقیقات امروزی خبر از ایجاد مشکلات خواب شبانه پس از شب‌های پر کار رایانه‌ای می‌دهند؛ موضوعی که احتمالا شما نیز با آن سر و کار داشته‌اید. در این مقاله می‌خواهیم با معرفی برنامه F.lux مشکل شما را حل کنیم.

همه ما به وفور شاهد این اتفاق زیبا بوده‌ایم که پرندگان در فصل سرد سال پرهای خود را پُف می کنند، کاری که بیشتر به صورت دسته جمعی و به هنگام استراحت و بخصوص شب‌ها اصولا برای رهایی از سرمایِ هوا و به صورت غریزی انجام می دهند.در توضیح بیشتر ...

قبلا در مطلب با عنوان ” روزانه به چند ساعت خواب نیاز داریم ؟ ” برایتان نوشته بودیم که بهترین زمان خواب برای افراد بین 18 تا 64 سال ، 7 تا 9 ساعت می باشد.تحقیقات جدید نشان داده است که خوابیدن به مدتی طولانی تر و یا کوتاه تر ...

بیشتر مردم وقتی کم خوابیده باشند می‌فهمند. اما کم یعنی چقدر؟ یا جور دیگر بپرسیم: چقدر خواب کافی است؟ نتیجه تحقیقات بنیاد ملی خواب ایالات متحده نشان می‌دهد نیاز گروه‌های مختلف سنی به خواب با هم فرق می‌کند.

Sense نام یک پروژه جدید در Kickstarter (سایتی برای جمع آوری منابع مالی ایده ها) است که آخرین فناوری ها و تحقیقات علمی در مورد خواب را با هم ترکیب کرده است تا یک برنامه زمانبدی خواب بهینه شده را در اختیار کاربران قرار دهد.

همه ما رویا می‌بینیم و چه بسا از دیدن آن بسیار هم لذت می‌بریم. اما تا کنون چند بار در میانه یک رویای زیبا که بیش از اندازه واقعی جلوه می‌کرده به طور ناخواسته و ناگهانی از خواب بیدار شده‌اید؟ شاید هم تا به حال سردرگمی را در خواب‌های‌تان تجربه ...

    دو دانشمند آمريكايي دست به ساخت يك چشم‌بند خواب زده‌اند كه به كاربران اجازه مي‌دهد خواب‌هاي خود را كنترل كنند.  اين چشم‌بند كه «رمي»(Remee) نام داشته، با وجود شباهت ظاهري به انواع ديگر آن، به عنوان يك دستگاه ارتقاي حركت تند چشم در خواب ثبت شده كه قرار ...