تحقیقات جدید نشان میدهند که کیفیت خواب کسانی که اعتقادات مذهبی ندارند از سایر پیروان مذهبهای مختلف بهتر است؛ در ادامه با ما همراه باشید.
متن کامل »کیفیت خواب
حتی یک شب بدخوابی و کمبود خواب تاثیرات مخربی بر روی مغز ما میگذارد!
تحقیقات جدید نشان میدهد که بدخوابی و مشکلات خوابیدن به حدی تاثیرات بدی بر روی مغز دارد که حتی خواب نامناسب به اندازه یک شب، شانس بروز آلزایمر در افراد را افزایش میدهد.
متن کامل »افزایش کیفیت خواب با عدم انجام این 10 کار (قسمت دوم)
شاید یکی از مهمترین معضلات افراد نداشتن یک خواب مناسب و کیفیت خواب بالا است؛ اما هر چیزی بیعلت نیست و افزایش کیفیت خواب شما کار چندان دشواری نیست. در این مقاله قصد داریم تا به قسمت دوم بررسی عواملی بپردازیم که منجر به این قضیه خواهند شد.
متن کامل »افزایش کیفیت خواب با عدم انجام این 10 کار (قسمت اول)
شاید یکی از مهمترین معضلات افراد نداشتن یک خواب مناسب و کیفیت خواب بالا است؛ اما هر چیزی بیعلت نیست. در این مقاله قصد داریم تا به بررسی عواملی بپردازیم که منجر به این قضیه خواهند شد.
متن کامل »