۱۸ صبحانه کامل و خوشمزه + عکس

18 delicious breakfast

مواد غذایی و آب از نیازهای اساسی بدن انسان به شمار رفته و استفاده از مواد غذایی مناسب و مفید نقش مهمی را در سلامت انسان ایفا می کند.وعده های غذایی ما همه روزه از صبحانه شروع شده و به شام ختم می شود اما آیا میدانید صبحانه یکی از وعده های غذایی مهم برای سلامت انسان است؟

صبحانه وظیفه تامین تمام انرژی مورد نیاز بدن برای آغاز فعالیت روزانه داشته و استفاده از منابغ غذایی مفید و کامل تاثیر بسیار زیادی در سلامت ، شادابی و کارایی بدن انسان دارد.

علاوه بر ارزش غذایی ، یک صبحانه خوب می بایست خوشمزه هم باشد که انسان با رغبت بیشتری این وعده مهم غذایی را مصرف نماید.با این مقدمه در ادامه شما را با ۱۸ صبحانه مفید و خوشمزه آشنا میکنیم که علاوه بر طعم خوب ( به گفته نویسنده ) دارای ظاهری وسوسه کننده نیز هستند.با گجت نیوز همراه باشید.

مخلوط خوشمزه توت و موز

18 delicious breakfast

نان تست پنیری به همراه فلفل دلمه ، گوجه و ذرت تازه

18 delicious breakfast

کوکو پنیر و سبزیجات

18 delicious breakfast

سوسیس سرخ کرده به همراه پنیر ، خامه و سبزیجات تازه

18 delicious breakfast

املت ماسالا

18 delicious breakfast

سیب زمینی گریل شده

18 delicious breakfast

کلوچه هلو تهیه شده از آرد سبوس دار

18 delicious breakfast

کلوچه نخود فرنگی ( البته نخوداش قایم شدن !)

18 delicious breakfast

تارت انجیر و پنیر

18 delicious breakfast

سوسیس سرخ کرده با پنیر

18 delicious breakfast

سالامی مخصوص

18 delicious breakfast

نان تست و دارچین !

18 delicious breakfast

کره بادام زمینی، توت فرنگی، موز و چیپس

18 delicious breakfast

کرب نان تست فرانسوی

18 delicious breakfast

تخم مرغ آب پز ، ژامبون مارتادلا دودی به همراه گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب

18 delicious breakfast

یک پیتزای خوشمزه با تخم مرغ ، پنیر و ژامبون

18 delicious breakfast

رولت املت تند

18 delicious breakfast

پن کیک گندم سیاه و زغال اخته

18 delicious breakfast

خب اینم از صبحانه های خوشمزه ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گرفته باشه و این غذا ها رو خوتون هم درست کرده و نظرتون رو با ما و دیگر خوانندگان گجت نیوز در میان بذارید.

منبع : fantasticviewpoint

 

۱۸ Delicious Breakfast Recipes

The food and the water are the main components that the human being should consume .What do you usually want to eat for breakfast ? You must start the day with a breakfast and end it with a dinner. Breakfast is the most important meal during the day. It gives you all the energy for all the day long. Because of that the most important  thing is not to skip the breakfast but just to combine it with some vitamins that are essential for your body. You must stop skipping it  and you try to make or prepare something now…

I offer you some delicious breakfast recipes.These recipes are important for not having the same breakfast every morning. It is important for your health too to have different and tasty recopies. Eating regularly and healthy food for breakfast is a part of real care for yourself and for your health, too . Bon Apetite!

 

پاسخ بدهید

وارد کردن نام و ایمیل اجباری است | در سایت ثبت نام کنید یا وارد شوید و بدون وارد کردن مشخصات نظر خود را ثبت کنید *

*

۱۲ دیدگاه

  1. توضیحاتتون عالی بود ممنونم

  2. مهم خوشمزه بودنه😋

  3. اینا همش سرطانه . بابا نخورید ملت نخورید …..
    صبحانه فقط کره محلی با عسل کوهی _ پنیر گوسفندی _ تخم مرغ محلی و سیب زمینی _ دوشاب خرما و خرمالو _ سرماست و سر شیر محلی ……

  4. ما خودمون رفتیم شمال هر روز سوسیس می خوریم صبحا حای کالباس هم می خوردیم ولی فقط واسه چندروزه هر روز صبح که نمی خوایم بخوریم قبول دارم که اونقدرا سالم نیست ولی فقط زیادش مضره و البته تنوع دادن به صبحانه هم خوبه سوسیس خیلی خوبه من خیلی انرژی می گرفتم

  5. سوسیس در کشورهای دیگه به شکل متفاوتی درست میشه و می تونه غذای سالمی باشه.

  6. خیلی خوب بود. تمام موادی ک استفاده شده باید در یک صبحانه وجود داشته باشند.و از الزامات صبحانهن. مثلا همین نخود آرد سبوس دار. گوجه و توت فرنگی زغال اخته ک سرشار از فیبر هستن. زغال اخته سرشاز از آنتی اکسیدان هست برای قلب و سلامت دهان و ندان عالیست. خیلی خوب بود. ممنونم. درمورد سوسیس هم خوردنش یکبار درماه ایرادی نداره. البته باید ی محصول براق و بدون تیرگی و با کیفیت انتخاب کنید. بازم ممنونم

  7. خداییش بعضیشون سالمن دیگه ناحق صحبت نکنید
    مثلا اون پنیر و سبزی جاتی که کنار سوسیس نوشته
    یا مثلا …… بزار دوباره نگاه کنم مثلا امم ام اها گوجه فرنگی هم تو بعضی غذاهاشون هست
    و … و میگم این ذغالخته هم فکر کنم سالم باشه ولی مطمئن نیستم
    اخه نویسنده این متن کییییی بوده خدایی
    اخه ادم عاقل و حسابی فرض کن همه اینا سالم و مقوی کییییی پول اینارو داره ادمو از صبحونه خوردن پشیمون میکنید باو بگو اب گوجه ملت انگیزه پیدا کنن یه کوفتی زهرماری واسه صبحونه بخوره باور کن این ملتی که این متنو خوندن دیگه تا اخر عمرشون صبحونه نمیخورن

  8. سووووسیس سالمه!!!؟!؟؟!!؟

  9. صبحانه رو برای سلامتی و نشاط بدن می خوریم اینا که اینجاست همش ناسالمه

  10. واقعا خودتون قضاوت کنید این صبحانه ها کاملا وسوسه کنندس ولی خوب سالم نیست.فک کن اول صبح با سوسیس شروع کنی

  11. بیشترشون کاملا سالم هستن اگر مشکل سوسیس هست خب خوردن سوسیس یک یا دوبار در ماه اشکالی نداره تازه آدم میتونه خودش سوسیس رو درست کنه به نظر من ایده های بسیار عالی برای صبحانه بودن مرسی :Approve:

  12. میگما … خودتون قضاوت کنید راجب سالم بودن اینا…
    من دیگه حرفی ندارم! :Geek: