خواب

خواب درست و کافی نقش مهمی در لاغر شدن دارد

خواب درست و کافی نقش مهمی در لاغر شدن دارد

لاغر شدن و لاغر ماندن هدف بسیاری از مردم جهان بوده و در حالی که تغذیه مناسب و ورزش دو فاکتور اصلی در این رابطه به شمار می‌آیند، خواب مولفه‌ای مهم بوده که کمتر کسی به آن توجه می‌کند.

متن کامل »

بهترین ترکیب کافئین و چرت زدن برای بیدار بودن تا دیروقت تعیین شد

بهترین ترکیب کافئین و چرت زدن برای بیدار بودن تا دیروقت تعیین شد

اخیرا دانشمندان میزان مصرف کافئین و خواب در روز را برای بیدار بودن تا دیروقت و خسته نبودن به هنگام کار در شب تعیین کرده‌اند؛ در بررسی این خبر با ما همراه باشید.

متن کامل »

دانشمندان MIT به دنبال عملی کردن ایده دستکاری رویاها در فیلم اینسپشن هستند

دانشمندان MIT به دنبال عملی کردن ایده دستکاری رویاها از فیلم اینسپشن هستند

محققان دانشگاه ام آی تی (MIT) با ساخت وسیله‌ای برای دستکاری رویاها در حال کار روی ایده فیلم شگفت‌انگیز اینسپشن یا همان تلقین هستند؛ آیا چنین ایده‌ای می‌تواند عملی شود؟

متن کامل »

خواب سریع و بدون غلتیدن در رخت‌خواب با ۲۰ ترفند علمی!

خواب سریع

چگونه سریع بخوابیم؟ افراد زیادی بعد از دراز کشیدن در رخت خواب، با وجود خستگی فراوان، مجبور به ساعت‌ها غلتیدن و دست و پا زدن هستند. اکنون ۲۰ ترفند علمی برای خواب سریع معرفی می‌کنیم.

متن کامل »

زعفران در کنار کاهش افسردگی خواب ما را بهتر می‌کند!

زعفران در کنار کاهش افسردگی خواب ما را بهتر می‌کند!

زعفران که به عنوان یکی از گران‌قیمت‌ترین ادویه‌های دنیا شناخته می‌شود، موضوع تحقیقات اخیر دانشمندان بوده و این‌طور که به نظر می‌رسد، این ادویه در بهبود کیفیت خواب و کاهش افسردگی تاثیر می‌گذارد. با ما همراه باشید.

متن کامل »