مکمل غذایی

دانشمندان شواهدی مهم در مورد مصرف روزانه مکمل های غذایی کشف کردند

دانشمندان شواهدی شوکه کننده در مورد مصرف روزانه مکمل های غذایی کشف کردند

با وجود صحبت‌های ضد و نقیض در مورد تاثیر مصرف مکمل های غذایی و ویتامین‌های گوناگون، به تازگی دانشمندان شواهدی عجیب و جالب‌توجه را برای استفاده از داروهای مورد نظر پیدا کرده‌اند.

متن کامل »

کمبود ویتامین دی احتمال مرگ بیماران کرونا را بیشتر می‌کند!

کمبود ویتامین دی احتمال مرگ بیماران کرونا را بیشتر می‌کند!

کمبود ویتامین دی با نرخ مرگ و میر ویروس مرگبار کرونا ارتباط دارد؛ این نتیجه یکی از تازه‌ترین تحقیقات انجام شده بر روی بیماران کووید ۱۹ بوده است. در بررسی این موضوع با گجت نیوز همراه باشید.

متن کامل »

معرفی ۵ مکمل لاغری که هیچ تاثیری بر انسان ندارند

مکمل لاغری

هر روز بر معرفی انواع مکمل لاغری افزوده می شود، اما در این بین مکمل هایی هستند که هیچ تاثیری بر لاغری مصرف کننده ندارند. در این مطلب به ۵ مورد از مهمترین آنها اشاره می شود.

متن کامل »

آیا به مکمل پروتیینی نیاز دارید؟

مکمل پروتیینی

مکمل پروتیینی را بیشتر ورزشکاران در ترکیب با آب مصرف می کنند و در واقع نوعی آب پروتیینه تهیه می نمایند. آب پروتیینه از ترکیب پودر پروتیین و آب تهیه می شود و در میان ورزشکاران طرفداران بسیاری دارد، اما آیا آب پروتیینه و مکمل پروتیینی برای بدن لازم است؟

متن کامل »

آیا بتا آلانین بر افزایش مقاومت بدنسازان تاثیر دارد؟

بتا آلانین

بتا آلانین یک اسید آمینه غیر ضروری است که به صورت طبیعی در بدن تولید می شود. مکمل این اسید آمینه طرفداران بسیاری در میان ورزشکاران رشته بدنسازی دارد، لذا این سوال مطرح می شود که چرا ورزشکاران به مصرف مکمل این اسید آمینه غیر ضروری علاقه دارند؟

متن کامل »

آیا مکمل HMB بر ساختار ماهیچه ها تاثیر دارد؟

مکمل HMB

مکمل HMB یکی از مکمل های مورد علاقه ورزشکاران مخصوصا علاقمندان به بدنسازی است. آنان اعتقاد دارند که مکمل HMB می تواند تاثیری مثبت بر عملکرد ورزشی داشته باشد و از تخریب ماهیچه ها پس از تمرینات سخت جلوگیری نماید. در اینجا قصد داریم صحت این تصور عام را مورد ...

متن کامل »

آیا مصرف قرص کافئین برای ورزشکاران مفید است؟

قرص کافئین

قرص کافئین را می توان دارویی عنوان کرد که بر روی سیستم اعصاب مرکزی تاثیر می گذارد و با این کار عملکرد ورزشی ورزشکاران را ارتقا می دهد. اما آیا می توان قرص کافئین را به هر اندازه که بخواهیم مصرف کنیم؟

متن کامل »

مکمل های BCAAs عملکرد ورزشکاران را ارتقا می دهند

مکمل های BCAAs

مکمل های BCAAs یا اسید آمینه های شاخه دار در میان ورزشکاران رشته بدنسازی از طرفدران بسیاری برخوردار هستند و علت آن هم بر می گردد به تاثیر شگفت انگیزی که این دسته از آمینو اسید ها بر عملکرد ورزشکاران دارند.

متن کامل »

کاهش طول عمر به خاطر مصرف مکمل های پروتئینی !

مکمل های پروتئینی

بسیاری از ورزشکاران مخصوصا علاقمندان حوزه بدنسازی، تمایل بسیاری به مصرف مکمل های پروتئینی دارند، اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که مصرف این مکمل ها می‌تواند به کاهش طول عمر منجر شود!

متن کامل »