بهبود کیفیت خواب

استفاده از گوشی در رختخواب؛ دشمن پنهان خواب آرام​

استفاده از گوشی در رختخواب

تحقیقات جدید از نروژ نشان می‌دهد که استفاده از گوشی در رختخواب می‌تواند به کاهش مدت زمان خواب منجر شود و مشکلات خواب را افزایش دهد. آیا فعالیت‌هایی مانند شبکه‌های اجتماعی تأثیر بیشتری بر کیفیت خواب دارند؟

متن کامل »