کمبود ویتامین

برای سالم ماندن باید در کنار سایر مواد مغذی، لبنیات هم مصرف کنیم؛ اما تاکنون فکر کرده‌اید که حذف لبنیات از سبد غذایی چه نتایجی خواهد داشت؟

کمبود ویتامین دی با نرخ مرگ و میر ویروس مرگبار کرونا ارتباط دارد؛ این نتیجه یکی از تازه‌ترین تحقیقات انجام شده بر روی بیماران کووید 19 بوده است. در بررسی این موضوع با گجت نیوز همراه باشید.

ویتامین D را می‌توان یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن معرفی کرد، اما آیا مصرف مکمل ویتامین D برای سلامت بدن، ضروری است؟

کمبود ویتامین B3 می‌تواند مشکلات متعددی را در بدن ایجاد کند، بنابراین باید به اندازه کافی مصرف شود. با بررسی اطلاعاتی کامل در این زمینه همراه ما باشید.

ریزش مو دغدغه بسیاری از افراد بوده و علت‌های مختلفی دارد، اما آیا می‌دانستید که کمبود ویتامین D هم می‌تواند موجب ریزش مو شود؟

تحقیقات جدید در خصوص تاثیر ویتامین ها و مواد معدنی بر بدن حامل دو خبر خوب و بد است. از یک سو ویتامین ها و مواد معدنی تاثیری مستقیمی بر طول عمر بیشتر دارند و از سوی دیگر تنها ویتامین های موجود در غذا دارای چنین تاثیر شگرفی هستد و ...

ویتامین E، یکی از انواع ویتامین‌هایی است که کمبود آن می‌تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی شود. منابع، فواید و حتی عوارض جانبی احتمالی ویتامین ای، موضوعاتی هستند که قصد داریم آن‌ها را مورد بررسی قرار دهیم.

با خوردن ویتامین های خاص می‌توانید به افزایش قدرت مغز خود کمک کنید. این ویتامین ها در برخی مواد غذایی وجود دارند که در ادامه آن‌ها را معرفی خواهیم کرد.

موز یکی از پراستفاده‌ترین مواد غذایی در بسیاری از کشورهای آفریقا است. در همین رابطه، یکی از متخصصان بیوتکنولوژی کشاورزی از استرالیا موفق به کشت میوه‌ای با نام موز طلایی (Golden Banana) شده است که فوایدی فراتر از انتظار دارد.

ویتامین‌ها ترکیباتی هستند که در بدن یا ساخته نمی‌شوند یا اینکه به مقدار کمی ساخته می‌شوند. وجود این ترکیبات به مقدار مشخص در رژیم غذایی برای رشد طبیعی و تداوم سلامتی لازم است. اگر دریافت ویتامین‌ها از راه غذا پایین‌تر از سطح نیاز بدن باشد، عوارض کمبود آن ظاهر می‌گردد. علائم ...