سلامت قلب

کمتر از ۴ دقیقه فعالیت بدنی شدید در هر روز می‌تواند تاثیر شگفت‌انگیزی بر سلامت مغز شما داشته و خطر ابتلا به زوال عقل را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

عادات دستشویی شما می‌تواند اطلاعات شگفت‌انگیزی درباره سلامت عمومی و حتی ریسک بیماری‌های قلبی فاش کند. این نشانه‌ها را درباره مدفوع خود و ارتباط آن با سلامتی قلب جدی بگیرید.

اگر نوشیدن قهوه به صورت روزانه به یک عادت تبدیل شده است، توصیه می‌کنیم قهوه را در صبح میل کنید تا از تاثیر آن در سلامت قلب بهره‌مند شوید.

هر یک نخ سیگار می‌تواند به میزان قابل توجهی نرخ امید به زندگی را کاهش دهد. دانشمندان ثابت کردند هرچه زودتر ترک کنید، عمر طولانی‌تری خواهید داشت.

پیاده روی نوردیک، روش بهتری نسبت به پیاده روی معمولی است؛ زیرا کیفیت زندگی و افسردگی را بهبود می‌بخشد. در ادامه با این پیاده روی آشنا شوید.

طبق آخرین تحقیقات، افرادی که از سکته یا حمله قلبی در امان مانده‌اند و روزانه به نوشیدن قهوه و چای سبز می‌پردازند، کمتر در خطر حملات مجدد قرار می‌گیرند.

نتایج آزمایش‌های جدید انجام‌شده نشان می‌دهد که مصرف پتاسیم می‌تواند باعث جلوگیری از ایجاد بیماری قلبی شود. ما در این بخش شما را با یافته‌های جدید محققان آشنا خواهیم کرد.

نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد که قهوه می‌تواند تاثیر زیادی بر روی سلامت قلب داشته باشد، اما آیا میزان مناسب مصرف آن را می‌دانید؟

آیا تاکنون دچار تنگی نفس شده‌اید؟ در این مقاله قصد داریم شما را با علائم ، دلایل و همچنین روش های درمان تنگی نفس آشنا کنیم.

چای سبز اخیرا به عنوان موضوع اصلی تحقیق دانشمندانی از دانشگاه‌های لنکستر و لیتدز مورد بررسی قرار گرفته و اینطور که از نتایج پژوهش‌ها به نظر می‌رسد، پیشگیری از حملات قلبی هم می‌تواند به فواید مصرف چای سبز اضافه شود.