خواب

بسیاری افراد معتقدند زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند. اینجا این مساله را به‌صورت علمی بررسی کرده و نتایج تحقیقات دانشمندان را ارائه خواهیم کرد.

به کمک تمرین‌های ساده و یک اپلیکیشن که سیگنال‌های خاصی را در حین خواب ارسال می‌کند، می‌توانید شانس داشتن خواب آگاهانه را در خود افزایش دهد.

ذهن انسان عملکرد متفاوتی در طول شب دارد. دانشمندان معتقدند به دلایل مهمی نباید شب‌ها بیدار بمانیم و ریتم زیستی بدن را تغییر دهیم.

گروهی از دانشمندان پس از مطالعات گسترده در حوزه خواب و رویا به این نتیجه رسیده‌اند که رویاها ما را به دنیاهای موازی می‌برند.

استارتاپ آمریکایی REMspace مدعی شده که با استفاده از تجهیزاتی خاص، برای اولین بار ارتباط دو انسان در خواب را شبیه‌سازی کرده است.

آیا شما هم فکر می‌کنید خواب خوب شبانه به معنای خوابی طولانی و بدون وقفه است؟ بسیاری از افراد چنین تصوری دارند. اما آیا واقعا اینطور است؟

همه ما شب‌ها رویا می‌بینیم، اما چرا؟ این سوالی است که ذهن بسیاری از ما را به خود مشغول کرده و دانشمندان نیز به دنبال پاسخ این سوال هستند.

تا قرن‌ها دانشمندان اطلاعات چندانی در رابطه با ماهیت رویا و خواب نداشتند. امروز می‌خواهیم شما را با ۴ دستاورد شگفت‌انگیز علمی در رابطه با رویا آشنا کنیم که دید شما را کاملا تغییر می‌دهند.

اگر زیاد کابوس می‌بینید، احتمالا به‌خاطر خواب بی‌کیفیت شما است. گجت هوش مصنوعی Go2Sleep 3 می‌تواند آن‌ها را به رویا تبدیل کند!

سحرخیز بودن و داشتن برنامه خواب منظم می‌تواند مزایای بسیار زیادی داشته باشد. هرچند برخی افراد همیشه به‌صورت ناخواسته بیدار شدن در ساعت 3 یا 4 صبح را تجربه می‌کنند. این مسئله عموما پس از همه‌گیری کرونا رواج یافته است.