ورزش

درباره تناسب اندام و روش دست یافتن به آن متاسفانه اطلاعات غلطی بین عموم مردم پخش شده است. ورزش، در برخی مواقع همچون دارویی معجزه‌آسا عمل می‌کند، اما تلاش برای رسیدن به تناسب اندام به شیوه‌ای غلط، بیشتر به بدن آسیب می‌زند.

ترازوی خانگی شیائومی Mi Body Composition با امکاناتی گسترده مخصوص عاشقان تناسب اندام معرفی شد. این ترازو می‌تواند 10 شاخص مختلف بدن شما را اندازه گیری کرده و در خود ذخیره کند. در ادامه بیشتر با آن آشنا خواهیم شد.

برایان تریسی، نویسنده و نماد موفقیت در غرب، سه عادت روزمره را برای افزایش طول عمر و داشتن زندگی سلامت به شما معرفی می‌کند. وی معتقد است که ما می‌توانیم بیشتر از انسان‌های هر عصر دیگری زندگی کنیم. اما چگونه؟ در ادامه خواهید خواند.

با رعایت این 7 نکته می‌توانید خطر ابتلا به فشار خون بالا در خود را کاهش دهید. فشار خون بالا، قاتل خاموش و یکی از مهم‌ترین دلایل مرگ و میر در جهان است.

تردمیل Peloton در نمایشگاه CES 2018 معرفی شد. این تردمیل 4 هزار دلاری به یک نمایشگر 32 اینچی و یک ساندبار نیز مجهز است تا بتوانید به صورت حرفه‌ای کلاس‌های ورزشی را نیز دنبال کنید.

موثرترین راه کاهش وزن و لاغری چه می‌تواند باشد؟ برای پیدا کردن جواب این سوال خبرنگاران مصاحبه‌هایی را با متخصصان داشته‌اند و صحبت‌های این کارشناسان بسیار قابل توجه‌ هستند.

سرعت دویدن مردان به صورت متوسط همواره از زنان بیشتر بوده است. در این مطلب دلایل این امر را بررسی کرده و عوامل بیومکانیکی و فیزیولوژیکی موثر در بدن مردها را عنوان می‌کنیم.

لاغر شدن و لاغر ماندن برای بسیاری یک هدف مهم است و به نظر می رسد اغراق آمیز نخواهد بود اگر بگوییم در سال جدید میلادی یکی از اهدافی که بسیاری از افراد برای خود تعیین می کنند کاهش وزن و لاغر شدن و از آن مهم تر لاغر ماندن ...

شاید یکی از مهم‌ترین معضلات افراد نداشتن یک خواب مناسب و کیفیت خواب بالا است؛ اما هر چیزی بی‌علت نیست و افزایش کیفیت خواب شما کار چندان دشواری نیست. در این مقاله قصد داریم تا به قسمت دوم بررسی عواملی بپردازیم که منجر به این قضیه خواهند شد.

درک ضعیف پزشکان و متخصصان بالینی از علت چاقی و اینکه چرا افراد چاق نمی‌توانند وزن کم کنند یا وزن خود را کم نگه دارند، مانع از درمان موثر چاقی می‌شود.این نظر چهار محقق آمریکایی است که آن را در تحلیلی در نشریه معتبر لنست منتشر کرده‌اند.