با استفاده از بهترین اپلیکیشن های کاهش وزن و تناسب اندام میتوان از گوشی هوشمند خود، ابزاری مفید برای دستیابی به سلامتی ساخت. در این مطلب با بهترین نرم افزارهای کاهش وزن اندروید و آی او اس آشنا شده و آنها را دانلود میکنیم.
متن کامل »کاهش وزن
بررسی 5 اشتباه غذایی ساده برای کمک به کاهش وزن
برخی همیشه از عدم توانایی برای کاهش وزن گلایه دارند، در حالی که چند اشتباه غذایی ساده را به طور مستمر تکرار میکنند. در این مطلب 5 مورد از اشتباهات غذایی که میبایست برای کاهش وزن از آنها پرهیز کرد را بررسی میکنیم.
متن کامل »رژیم غذایی کم کربوهیدرات کالری بیشتری در بدن می سوزاند
برای آن دسته از افرادی که مایل به کاهش وزن هستند، دانستن این موضوع که رژیم غذایی کم کربوهیدرات می تواند به سوختن کالری بیشتری در بدن منتهی شود به یقین رهگشا خواهد بود.
متن کامل »کاهش وزن با 15 غذای سالم و خوشمزه
اگر به دنبال کاهش وزن و لاغری هستید، ما در این مقاله 15 غذای سالم را به شما معرفی خواهیم کرد. خوشبختانه برخلاف تصور شما، این مواد غذایی کاملا خوشمزه بوده و سیری طولانی مدت را به همراه دارند.
متن کامل »کاهش وزن را با آخرین دستاوردهای علمی تجربه کنید
کاهش وزن یکی از چالش ها و در واقع آرزوی بسیاری از انسانهای مدرن است. آخرین دستاوردهای علمی کاهش وزن و لاغر شدن را برای ما بسیار آسان تر از قبل کرده است.
متن کامل »رژیم لاغری در مردان زودتر از زنان نتیجه میدهد؛ اما چرا؟
زنانی که همراه با مردان، رژیم لاغری یکسانی را در پیش میگیرند شاید با حقیقتی ناامیدکننده مواجه شوند و بدون اینکه روند کاهشی قابل توجهی در وزن خود احساس کنند، شاهد لاغر شدن هر روزهی همتایان مذکر خود باشند. اما چرا کاهش وزن در مردان سریعتر از زنان اتفاق میافتد؟
متن کامل »مصرف کافئین کمکی به لاغری و کاهش وزن نمیکند!
تولیدکنندگان برخی مکملهای لاغری که حاوی کافئین هستند، میگویند این ترکیب به کاهش اشتها و وزن کمک میکند. اما تحقیقاتی که اخیرا در مورد مصرف کافئین انجام شده نشان میدهد که مصرف کافئین کمکی به لاغری و کاهش وزن نمیکند.
متن کامل »کاهش وزن چه تاثیری بر روی مغز و بدن شما میگذارد؟ (گجت تی وی)
افرادی که از اضافه وزن رنج میبرند و قصد گرفتن رژیم غذایی دارند، بهتر است آگاه باشند که تاثیرات کاهش وزن بر روی مغز و بدن آن ها چگونه است. در این قسمت از گجت تی وی اطلاعات مفیدی درباره تاثیرات کاهش وزن بر روی مغز و بدن انسان تقدیم شما عزیزان ...
متن کامل »افزایش طول عمر با 3 عادت ساده به زبان برایان تریسی
برایان تریسی، نویسنده و نماد موفقیت در غرب، سه عادت روزمره را برای افزایش طول عمر و داشتن زندگی سلامت به شما معرفی میکند. وی معتقد است که ما میتوانیم بیشتر از انسانهای هر عصر دیگری زندگی کنیم. اما چگونه؟ در ادامه خواهید خواند.
متن کامل »این مکمل های غذایی برای کاهش وزن مناسب نیستند
زمانی که احساس میکنید اضافه وزن پیدا کردهاید، به سراغ مکمل های غذایی برای کاهش وزن میروید. اما مکملهایی نیز هستند که بر خلاف تصورات قبلی ما، به هیچ وجه وزن را کاهش نمیدهند و در شرایطی مضر نیز هستند.
متن کامل »