کاهش وزن

مدت زمان ایدئال روزه داری برای چربی سوزی در رژیم فستینگ چقدر است؟

رژیم فستینگ یا همان روزه داری یکی از بهترین و جنجالی‌ترین روش‌ها برای چربی سوزی و کاهش وزن بوده و اخیرا دانشمندان آمریکایی تحقیقات جالب‌توجهی را در مورد بهترین مدت زمان روزه داری آن انجام داده‌اند.

متن کامل »

معرفی و دانلود بهترین اپلیکیشن های کالری شمار سال ۲۰۲۰

بهترین اپلیکیشن های کالری شمار 2020

اپلیکیشن های کالری شمار به عنوان ابزاری کارآمد برای کاهش وزن و کنترل تناسب‌اندام به شمار می‌روند و در ادامه قصد داریم تا بهترین مورد از این نرم‌افزارها در سال ۲۰۲۰ را معرفی کنیم.

متن کامل »

چرا کم کردن چند کیلوگرم نهایی برای رسیدن به وزن ایدئال دشوار است؟

چرا کم کردن چند کیلوگرم نهایی برای رسیدن به وزن ایدئال دشوار است؟

کم کردن وزن دغدغه بسیاری افراد به شمار می‌رود و در حالی که عده زیادی با رژیم‌های غذایی و ورزش، به سطح خاصی از لاغری می‌رسند، از دست دادن چند کیلوگرم آخر برای آن‌ها غیرممکن به نظر می‌رسد؛ اما چرا؟

متن کامل »

کشف نوعی مولکول چربی سوز با قابلیت شگفت‌انگیز برای کاهش وزن

کشف نوعی مولکول چربی سوز با قابلیت شگفت‌انگیز برای کاهش وزن

اخیرا دانشمندان یک مولکول چربی سوز را کشف کرده‌اند که به طرزی شگفت‌انگیز به استفاده از چربی‌های بدن به عنوان سوخت کمک می‌کند؛ چنین کشفی ممکن است دنیای تناسب‌اندام و مشکلات اضافه‌وزن را دگرگون کند.

متن کامل »

منطقه چربی سوزی چیست و چگونه وارد آن شویم؟

منطقه چربی سوزی چیست و چگونه وارد آن شویم؟

منطقه چربی سوزی اصطلاحی مربوط به بخشی از فعالیت‌های ورزشی ماست که مستقیما باعث از بین رفتن چربی‌های بدن می‌شوند؛ در ادامه با ما همراه باشید تا به بررسی دقیق‌تر این موضوع و وارد شدن به مرحله چربی سوزی کامل بپردازیم.

متن کامل »

این داروی ضد اعتیاد الکل باعث کاهش وزن شدید می‌شود!

این داروی ضد اعتیاد الکل می‌تواند باعث کاهش وزن شدید شود!

کاهش وزن شدید یکی از آثار استفاده از نوعی داروی درمان اعتیاد به الکل بوده که در آزمایشی جدید مورد توجه قرار گرفته است؛ احتمال می‌رود که این دارو در آینده به روشی سریع برای لاغر شدن تبدیل شود.

متن کامل »

نکته اصلی در کاهش وزن و چربی سوزی زمان ورزش کردن است!

نکته اصلی در کاهش وزن و چربی سوزی زمان ورزش کردن است!

ارتباط ورزش و کاهش وزن موضوع تحقیقات جدید دانشمندان بوده که در کمال تعجب بسیاری از ما، زمان انجام فعالیت‌های ورزشی در طول روز را به عنوان نکته‌ای کلیدی در این رابطه معرفی کرده‌اند.

متن کامل »

چربی سوزی با مواد غذایی طبیعی

چربی سوزی

برای اینکه چربی های بدن سوخته شوند باید کالری سوخته شده در بدن بیشتر از کالری های دریافتی باشد. در این بین برخی از مواد غذایی وجود دارند که با افزایش متابولیسم و یا کاهش حس گرسنگی می توانند در زمینه چربی سوزی به فرد ورزشکار کمک کنند.

متن کامل »