کمبود خواب میتواند صدمات جدی به سلامت جسم و روح و زندگی شما وارد کند. آشنایی با مزیت های خواب میتواند شما را با این نعمت خدادای و رایگان آشتی داده و از همین امروز حرکت زندگیتان را به جهت مسیر درست تغییر دهید.
متن کامل »خواب
اثرات مخرب بیدار شدن از دنده چپ را جدی بگیرید!
محققان دریافتند که بیدار شدن از دنده چپ ، چیزی بیشتر از یک احساس مبهم است؛ به طوری که ترشرویی و منفیبافی در ابتدای روز میتواند با تضعیف عملکرد ذهنی افراد، زندگی روزمرهی آنها را تحت تاثیر قرار دهد.
متن کامل »دیدن روح و جن در شب میتواند توجیه علمی داشته باشد
دیدن روح و جن شاید اتفاقاتی باشند که تنها در داستانهای تخیلی رخ میدهند، اما از نظر علمی نیز میتوان توجیهات و توصیفاتی برایشان پیدا کرد. این موضوع را میتوان به پدیدههایی همچون فلج خواب یا همان بختک و همچنین سندرم انفجار سر ارتباط داد.
متن کامل »خواب دو مرحله ای سلامتی و بازدهی ما را بهبود میبخشد!
خواب دو مرحله ای که روشی برای تقسیم میزان استراحت شبانه روزی به دو بخش است، از گذشتههای دور مورد استفاده بوده و تحقیقات اخیر دانشمندان نشان میدهد که تقسیم کردن خواب 24 ساعته به دو یا چند قسمت، میتواند برای ما مفید باشد.
متن کامل »5 راه مراقبت از خود اگر همیشه تحت فشار و استرس هستید
برایان تریسی 5 راه مراقبت از خود را برای افرادی توصیه میکند که همواره در یک زندگی تحت فشار و پر استرس قرار دارند. با این 5 راه، شما میتوانید زندگی آرام و موفقی برای خود بسازید.
متن کامل »حتی یک شب بدخوابی و کمبود خواب تاثیرات مخربی بر روی مغز ما میگذارد!
تحقیقات جدید نشان میدهد که بدخوابی و مشکلات خوابیدن به حدی تاثیرات بدی بر روی مغز دارد که حتی خواب نامناسب به اندازه یک شب، شانس بروز آلزایمر در افراد را افزایش میدهد.
متن کامل »رفع خواب آلودگی در هنگام رانندگی با چند روش ساده
اگر به دنبال راهی برای فرار از خواب آلودگی در هنگام رانندگی هستید، ما چند نکته مهم را به شما توصیه میکنیم که با رعایت آنها میتوانید به این امر مسلط شوید. خواب آلودگی راننده، یکی از مهمترین عوامل تصادف های جاده ای در جهان است.
متن کامل »افزایش طول عمر با 3 عادت ساده به زبان برایان تریسی
برایان تریسی، نویسنده و نماد موفقیت در غرب، سه عادت روزمره را برای افزایش طول عمر و داشتن زندگی سلامت به شما معرفی میکند. وی معتقد است که ما میتوانیم بیشتر از انسانهای هر عصر دیگری زندگی کنیم. اما چگونه؟ در ادامه خواهید خواند.
متن کامل »علت حرف زدن در خواب چیست و نوع گفتار در خواب چگونه است؟
حرف زدن در خواب، یک اختلال خواب به حساب می آید و بصورت ناهشیار انجام می شود. آیا می دانید که نوع گفتار در خواب به چه شکل است و یا علت حرف زدن در خواب چیست؟ در ادامه مطلب، به بررسی این مسائل می پردازیم.
متن کامل »سنسور خواب نوکیا خانه هوشمند شما را به خوبی کنترل خواهد کرد
سنسور خواب نوکیا میتواند علاوه بر فراهم کردن خوابی آرام و راحت برای کاربر، سایر گجت های خانه هوشمند را نیز کنترل کند. این سنسور کنترل خواب Nokia Sleep نام داشته و به عنوان نمونه با تشخیص زمان بیدار شدن فرد از خواب، دستوراتی را به دیگر لوازم هوشمند خانه ارسال ...
متن کامل »