تناسب اندام

آیا زمان آن فرارسیده تا به جای عضویت در باشگاه ورزشی، استفاده از هدست واقعیت مجازی و بازی‌های مبتنی بر تناسب اندام را به طور کامل جایگزین کنیم؟

آیا می‌توانید برای 10 ثانیه روی یک پای خود بایستید؟ اگر نمی‌توانید این آزمایش ساده را انجام دهید، متاسفانه خطر مرگ طی ده سال آینده در انتظار شما خواهد بود.

سرویس فیتنس پلاس اپل – +Apple Fitness در 15 کشور دیگر در دسترس خواهد بود و همچنین می‌تواند با استفاده از Share Play ورزش گروهی را ارائه کند.

در این مطلب به صورت مفصل درباره کارایی‌های دستبند فیتنس حرف می‌زنیم و بررسی می‌کنیم که آیا این گجت پوشیدنی باعث کاهش وزن می‌شود یا خیر.

ترازوی هوشمند هواوی Scale 3 علاوه بر اندازه‌گیری وزن، درصد چربی، حجم عضلات اسکلتی، درصد آب، شاخص توده بدنی و شاخص‌های مهم دیگری را نیز اندازه می‌گیرد.

اپلیکیشن های کالری شمار به عنوان ابزاری کارآمد برای کاهش وزن و کنترل تناسب‌اندام به شمار می‌روند و در ادامه قصد داریم تا بهترین مورد از این نرم‌افزارها در سال 2020 را معرفی کنیم.

اگر به ورزش کردن علاقه‌مند هستید اما به دلیل مشکلات ایجاد شده توسط کرونا ویروس، قصد خروج از خانه را ندارید؛ این بازی‌ها می‌توانند به تناسب اندام شما کمک کنند.

از این پس می‌توانید برای ردیابی و مدیریت الگوی خواب خود نیز از برنامه گوگل فیت کمک بگیرید. به این ترتیب Google Fit بیشتر از یک برنامه حفظ تناسب اندام ساده برایتان کاربرد خواهد داشت.

روش های کاهش وزن یا لاغری زیادی توسط دانشمندان معرفی شده است، اما این روش جدید تنها به 15 دقیقه زمان در طول روز نیاز دارد. این روش کاهش وزن می‌تواند در مدت زمان کوتاه، تاثیرات زیادی داشته باشد.

با استفاده از بهترین اپلیکیشن های کاهش وزن و تناسب اندام می‌توان از گوشی هوشمند خود، ابزاری مفید برای دستیابی به سلامتی ساخت. در این مطلب با بهترین نرم افزارهای کاهش وزن اندروید و آی او اس آشنا شده و آن‌ها را دانلود می‌کنیم.