خواب

روبند چشم هوشمند Dreamlight یکی از جذاب‌ترین محصولاتی است که در نمایشگاه CES 2018 معرفی شد. این روبند چشم به شما تضمین می‌دهد که خوابی راحت را تجربه کرده و در طول شب غرق رویای خود شوید.

مشکلات خواب سبب می‌شوند به خاطر نداشتن خواب سالم، زندگی روزمره دچار اختلال شود. در این مطلب روش هایی علمی را برای رفع این مشکلات حیاتی بیان می‌کنیم.

دانشمندان در پژوهشی جدید اثبات کرده‌اند که کم خوابی یا همان محرومیت از خواب باعث کاهش علائم افسردگی در افراد می‌شود؛ در ادامه با ما همراه باشید.

احتمالا در این روزهای گرم، بسیاری از شما بی خوابی های شبانه را تجربه کرده‌اید. اما آیا از رابطه افزایش دمای هوا با بی خوابی اطلاع دارید؟

تاثیر مخرب کمبود خواب بیش از آن چیزی است که فکر می‌کنید. به گفته محققان داشتن خواب کم سبب وارد آمدن آسیب‌هایی برگشت نا‌پذیر به مغز می‌شود. عوارض کم خوابی در برخی مواقع مرگبار هستند.

امروزه محققان فناوری‌های جدیدی را به منظور داشتن خواب بهتر طراحی کرده‌اند. در این مطلب، 10 گجت مناسب خواب را معرفی خواهیم کرد. این گجت‌ها در نمایشگاه الکترونیک لاس وگاس معرفی شده بودند.

این روزها کمتر جایی پیدا می‌شود که در معرض نورهای مصنوعی نباشد. نورهایی که صدسال پیش، اثری از آن‌ها نبود ولی امروزه از تلویزیون‌ها، تلفن‌های همراه، تبلت‌ها، کامپیوترها، لامپ‌ها و سایر وسایل الکتریکی ساتع شده و شب‌های ما را مانند روز کرده‌اند. نورهای مصنوعی، به‌خصوص نورهای صفحات ال ای دی ...

آغاز دوران مدارس کودکان، دغدغه‌های خاصی را برای والدین به همراه دارد: لباس‌های جدید، لوازم مورد نیاز برای مدرسه و زمان بندی ساعات کلاس‌ها. علاوه بر این موارد، الگوریتم خواب کودک در دوران مدرسه نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. ممکن است برنامه ریزی خواب سال گذشته دیگر برای امسال ...

تحقیقات امروزی خبر از ایجاد مشکلات خواب شبانه پس از شب‌های پر کار رایانه‌ای می‌دهند؛ موضوعی که احتمالا شما نیز با آن سر و کار داشته‌اید. در این مقاله می‌خواهیم با معرفی برنامه F.lux مشکل شما را حل کنیم.

همه ما به وفور شاهد این اتفاق زیبا بوده‌ایم که پرندگان در فصل سرد سال پرهای خود را پُف می کنند، کاری که بیشتر به صورت دسته جمعی و به هنگام استراحت و بخصوص شب‌ها اصولا برای رهایی از سرمایِ هوا و به صورت غریزی انجام می دهند.در توضیح بیشتر ...