ویتامین

بررسی منابع، فواید و عوارض احتمالی ویتامین E

ویتامین E

ویتامین E، یکی از انواع ویتامین‌هایی است که کمبود آن می‌تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی شود. منابع، فواید و حتی عوارض جانبی احتمالی ویتامین ای، موضوعاتی هستند که قصد داریم آن‌ها را مورد بررسی قرار دهیم.

متن کامل »

با بهترین خوراکی های مغذی که حتما باید مصرف کنید آشنا شوید

خوراکی های مغذی

حتما اصطلاح تجاری سوپرفود را که برای توصیف خوراکی های مغذی به کار می‌رود شنیده‌اید؛ اما لزوما تمام مواد غذایی که پشت چنین برچسب‌هایی پنهان شده‌اند، آنچنان هم مفید و ضروری نیستند. در ادامه با چند سوپرفود واقعی آشنا خواهید شد که علم، خوردن آن‌ها را به همگان توصیه می‌‌کند.

متن کامل »

مصرف قرص ویتامین برای سلامتی مفید است یا خیر؟

قرص ویتامین

مصرف قرص ویتامین و مکمل‌های غذایی، همواره نقش مثبتی در سلامت بدن ایفا نمی‌کنند و بسیاری از آن‌ها کاملا بی‌فایده هستند. در ادامه به این موضوع خواهیم پرداخت که کدامیک از قرص های ویتامین را باید مصرف و از کدامیک باید صرف نظر کنیم.

متن کامل »

تحقیقات جدید نشان می‌دهد قرص های ویتامین و مینرال بی‌فایده هستند

قرص های ویتامین و مینرال بی‌فایده هستند

مطالعه جدید محققان آمریکایی خبر از بی‌فایده بودن قرص های ویتامین و مینرالی دارد که برخی از خانواده‌ها، ماهانه صدها هزار تومان برای خرید و استفاده از آن‌ها هزینه می‌کنند.

متن کامل »