استرس

سحرخیز بودن و داشتن برنامه خواب منظم می‌تواند مزایای بسیار زیادی داشته باشد. هرچند برخی افراد همیشه به‌صورت ناخواسته بیدار شدن در ساعت 3 یا 4 صبح را تجربه می‌کنند. این مسئله عموما پس از همه‌گیری کرونا رواج یافته است.

محققان ژاپنی، یک ربات نرم پوشیدنی ابداع کردند که می‌تواند در کاهش ترس و بهبود تجربه بیمار در حین فرآیندهای درمانی مانند تزریق آمپول موثر باشد.

استرس می‌تواند باعث آسیب‌ های زیادی به بدن شود و البته در مواردی هم مفید است؛ اما آیا استرس می‌تواند باعث سفید شدن مو هم بشود؟

در اینجا به معرفی ۶ فناوری می‌پردازیم که به شما در مقابله با استرس کمک می‌کنند و باعث به وجود آوردن زندگی مفرح‌تری برای شما خواهند شد.

با ۵ مورد از بهترین راه‌ های کاهش استرس از زبان دانشمندان و متخصصان آشنا شوید؛ از گاز زدن فلفل گرفته تا خمیازه کشیدن.

با وجود اینکه یک زندگی بدون استرس شما را از خطر بیماری‌های خطرناکی مانند چاقی مفرط یا مشکلات قلبی دور می‌کند، دانشمندان به تازگی یافته‌های جالبی برخلاف این موضوع کشف کرده‌اند.

استرس شدید گریبان گیر بسیاری از انسان‌های مدرن بوده و به تازگی اعلام شده که مشکل مورد نظر می‌تواند میزان هورمون‌های پرخوری را در بدن ما تا سال‌ها بالا نگه دارد.

اپلیکیشن آرامش بخش کمک می‌کند از استرس دور شده و تمرکز بیشتری پیدا کنید. برای اندروید و آی او اس نرم افزارهای مدیتیشن متعددی وجود دارد.

آیا شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که تجربه ترس را جزء تجارب لذت بخش می دانید؟ در این صورت باید از خودتان بپرسید که چرا در مواردی ترس نه تنها تجربه ناخوشایندی نیست بلکه لذت بخش هم هست.

تاکنون تحقیقات زیادی در رابطه با خواص دارویی ماریجوانا انجام گرفته و اکثرا به خواص ضد استرس و افسردگی این گیاه گواه داشته‌اند. اما بنظر می‌رسد هیچکدام از این تحقیقات قابل استناد نبوده‌اند!