استرس

در این مطلب، ۱۲ راهکار کاربردی برای مهار اضطراب استرس کنکور و امتحانات و همچنین بازگشت به مسیر موفقیت را مرور می‌کنیم.

برای کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی، هشت گجت کاربردی وجود دارد که می‌توانند به شما در مدیریت موثر فشار روحی و دستیابی به آرامش کمک کنند.

انسان‌ها تا پیش از اختراع برق شب‌ها دو بار می‌خوابیدند. در این مطلب راز خواب دو مرحله ای نیاکان ما و تاثیر انقلاب صنعتی بر این عادت را بررسی می‌کنیم.

استرس جنگ زندگی شما را مختل کرده است؟ با راهکارهای علمی و عملی، آرامش خود را حفظ کنید و اضطراب را مدیریت کنید. جزئیات را در گجت نیوز بخوانید.

یک پلتفرم جدید Ai با تحلیل حالات چهره، قادر به تشخیص استرس با هوش مصنوعی است. آیا این فناوری آینده سلامت روان را متحول می‌کند؟

کاهش استرس در زوج‌ها لزوما نیاز به روش‌های پیچیده ندارد؛ گاهی یک کار ساده رابطه‌تان را آرام‌تر و صمیمی‌تر می‌کند.

اگر شکم بزرگی دارید و به دنبال راهی برای کاهش چربی شکم خود هستید، این مقاله به بررسی انواع چربی شکمی و راه‌های مقابله با آن‌ها می‌پردازد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد استرس کودکی می‌تواند اثرات اپی‌ژنتیکی بر اسپرم مردان بگذارد و به نسل بعدی منتقل شود. آیا خاطرات تلخ کودکی روی سلامت فرزندان تأثیر می‌گذارند؟

ضعف و لرزش در زانوها مسئله‌ای است که بسیاری از افراد با آن روبرو می‌شوند. اما آیا این مشکل همیشه به دلایل پزشکی مربوط می‌شود؟

یکی از موارد تاثیرگذار روی سلامت افراد را باید استرس دانست. در CES 2025 دستگاه cortiSense عرضه شده که استرس را از طریق بزاق اندازه‌گیری می‌کند.