استرس

تاکنون تحقیقات زیادی در رابطه با خواص دارویی ماریجوانا انجام گرفته و اکثرا به خواص ضد استرس و افسردگی این گیاه گواه داشته‌اند. اما بنظر می‌رسد هیچکدام از این تحقیقات قابل استناد نبوده‌اند!

معمولا بسیاری از افراد تمایل دارند که هیچ کاری را انجام ندهند و برخی نیز انرژی و رغبتی برای تلاش و کوشش ندارند. به این حس بی‌حالی و خستگی در اصطلاح تنبلی و لتارژی می‌گویند. در این مقاله سعی داریم تا شما را با روش‌های درمان تنبلی و لتارژی آشنا کنیم.

آیا می‌دانستید استرس در میانسالی اثرات بسیار مخربی بر روی مغز گذاشته و کوچک شدن مغز می‌انجامد؟ در ادامه می‌توانید جزئیات بیشتری از این خطر بزرگ و راهکارهایی برای مهار آن را می‌خوانیم.

محققان دریافتند که بیدار شدن از دنده چپ ، چیزی بیشتر از یک احساس مبهم است؛ به طوری که ترش‌رویی و منفی‌بافی در ابتدای روز می‌تواند با تضعیف عملکرد ذهنی افراد، زندگی روزمره‌ی آن‌ها را تحت تاثیر قرار دهد.

آیا به خاطر مشغله زیاد، روزانه با استرس زیادی دست و پنجه نرم می‌کنید؟ ما به شما 3 تکنیک مدیتیشن بسیار ساده را خواهیم آموخت که حتی در محیط کار خود نیز می‌توانید آن‌ها را انجام دهید تا به آرامش روح و روان برسید و در کارهایتان موفق شوید.

برایان تریسی 5 راه مراقبت از خود را برای افرادی توصیه می‌کند که همواره در یک زندگی تحت فشار و پر استرس قرار دارند. با این 5 راه، شما می‌توانید زندگی آرام و موفقی برای خود بسازید.

پراسترس ترین مشاغل دنیا آن‌‌هایی هستند که ذهن افراد را شدیدا درگیر خود کرده و لحظه‌ای رهایشان نمی‌کند. اگر جزو افرادی هستند که باید برای سلامت روح و جسم خود از تنش دوری کنند، از انتخاب پراسترس ترین شغل های دنیا بپرهیزید.

آیا از استرس و فشارهای روانی ناشی از کار رنج می‌برید؟ در این مقاله 5 راه ساده برای مقابله با استرس را جلوی پای شما قرار می‌دهیم که می‌توانند از وضعیت کنونی نجاتتان دهند.

آیا شما هم دچار استرس روزمره هستید؟ آیا از اثرات منفی استرس بر زندگی خود مطلع هستید؟ برای رهایی از استرس باید به نکات مهمی توجه داشته باشید که ما در این مقاله آن‌ها را بیان می‌کنیم.

با رعایت این 7 نکته می‌توانید خطر ابتلا به فشار خون بالا در خود را کاهش دهید. فشار خون بالا، قاتل خاموش و یکی از مهم‌ترین دلایل مرگ و میر در جهان است.