اخیرا دانشمندان میزان مصرف کافئین و خواب در روز را برای بیدار بودن تا دیروقت و خسته نبودن به هنگام کار در شب تعیین کرده‌اند؛ در بررسی این خبر با ما همراه باشید.

بر اساس تازه‌ترین تحقیقات، علاوه بر بهبود سوخت و ساز بدن و سایر مزایای قهوه، گفته شده که این ماده می‌تواند باعث بهبود وضعیت دستگاه گوارش شده و از بروز بیماری‌ها جلوگیری کند.

مصرف زیاد کافئین می‌تواند مشکلات خطرناکی را برای ما ایجاد کند؛ با وجود محدودیت‌هایی که در آمریکا و کشورهای دیگر برای این ماده محرک به وجود آمده‌اند، برای حفظ سلامتی خود در این رابطه به چه اطلاعاتی نیاز داریم؟

تاثیر کافئین در افزایش انرژی بر کسی پوشیده نیست و تقریبا همه می‌دانند که خوردن قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند تمرکز و خلاقیت ما را بیشتر کند؛ با این وجود، تحقیق جدید دانشمندان در این رابطه برخلاف آن چیزی است که عموم مردم تصور می‌کنند!

بسیاری از انسان ها دارای رژیم های غذایی ناسالم سرشار از قند و چربی هستند. با مصرف کافئین می توان آسیب های ناشی از این رژیم های ناسالم و احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ و چاقی را کاهش داد.

قرص کافئین را می توان دارویی عنوان کرد که بر روی سیستم اعصاب مرکزی تاثیر می گذارد و با این کار عملکرد ورزشی ورزشکاران را ارتقا می دهد. اما آیا می توان قرص کافئین را به هر اندازه که بخواهیم مصرف کنیم؟

قهوه طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد و روزانه توسط افراد زیادی مصرف می‌شود، اما آیا اطلاعاتی درباره مزایا و عوارض مصرف قهوه دارید؟

نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد که قهوه می‌تواند تاثیر زیادی بر روی سلامت قلب داشته باشد، اما آیا میزان مناسب مصرف آن را می‌دانید؟

کافئین را شاید بتوان یکی از معروف ترین و پرمصرف ترین نوشیدنی ها در سراسر دنیا دانست، ادعا می شود نوشیدنی های حاوی کافئین می توانند بر عملکرد ورزشی فرد مصرف را ارتقا دهند.

بر اساس آمارهای موجود، افراد زیادی در سراسر جهان از کافئین استفاده می‌کنند و به آن وابسته هستند، اما آیا شما اطلاعاتی درباره روش ها و علائم سندرم ترک کافئین دارید؟