تغذیه

آیا بحران گرسنگی جهانی با خوردن سوسک و حشرات دیگر حل می‌شود؟

آیا بحران گرسنگی جهانی با خوردن سوسک و حشرات دیگر حل می‌شود؟

جمعیت زمین تا سال ۲۰۵۷ به ۱۰ میلیارد می‌رسد و بحران گرسنگی جهانی موضوعی جدی بوده که روز به روز بدتر می‌شود؛ با این حال آیا تنها راه ما برای زنده ماندن خوردن حشرات خواهد بود؟

متن کامل »

برای لاغر شدن کالری شماری بهتر است یا اندازه‌گیری ریز مغزی‌ها؟

برای لاغر شدن کالری شماری بهتر است یا اندازه‌گیری ریز مغزی‌ها؟

کالری شماری روشی ساده و کارآمد برای کاهش وزن بوده که به تازگی در مقابل روش‌های جدیدتر اندازه‌گیری ریز مغزی‌ها (micronutrients) قرار گرفته است؛ اما کدام روش بهتر عمل می‌کند؟

متن کامل »

خواب درست و کافی نقش مهمی در لاغر شدن دارد

خواب درست و کافی نقش مهمی در لاغر شدن دارد

لاغر شدن و لاغر ماندن هدف بسیاری از مردم جهان بوده و در حالی که تغذیه مناسب و ورزش دو فاکتور اصلی در این رابطه به شمار می‌آیند، خواب مولفه‌ای مهم بوده که کمتر کسی به آن توجه می‌کند.

متن کامل »

رژیم های گیاهخواری می‌توانند سلامت ما را به خطر بیاندازند

رژیم های گیاهخواری می‌توانند سلامت ما را به خطر بیاندازند

در حالی که رژیم های گیاهخواری و وگان روز به روز پرطرفدارتر می‌شوند، دانشمندان اخیرا نشان داده‌اند که برخی از این رژیم‌ها می‌توانند مشکلات جدی برای سلامت ما به وجود بیاورند.

متن کامل »

مدت زمان ایدئال روزه داری برای چربی سوزی در رژیم فستینگ چقدر است؟

رژیم فستینگ یا همان روزه داری یکی از بهترین و جنجالی‌ترین روش‌ها برای چربی سوزی و کاهش وزن بوده و اخیرا دانشمندان آمریکایی تحقیقات جالب‌توجهی را در مورد بهترین مدت زمان روزه داری آن انجام داده‌اند.

متن کامل »

معرفی و دانلود بهترین اپلیکیشن های کالری شمار سال ۲۰۲۰

بهترین اپلیکیشن های کالری شمار 2020

اپلیکیشن های کالری شمار به عنوان ابزاری کارآمد برای کاهش وزن و کنترل تناسب‌اندام به شمار می‌روند و در ادامه قصد داریم تا بهترین مورد از این نرم‌افزارها در سال ۲۰۲۰ را معرفی کنیم.

متن کامل »